डायबिटीज रोगियों को ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए फाइबर रिच हेल्दी और लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फूड्स लेने की सलाह दी जाती है। दरअसल, फाइबर प्लांट बेस्ड फूड्स से मिलता है, जो ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकने में मदद करता है। ऐसे में अगर आप  मधुमेह रोगी …

भारतीय आलराउंडर पूजा वस्त्राकर चोट के कारण मुंबई में 9 दिसंबर से आस्ट्रेलिया के खिलाफ आगामी पांच मैचों की टी20 अंतरराष्ट्रीय सीरीज के लिए टीम में जगह नहीं बना सकीं जबकि चयनकर्ताओं ने शुक्रवार को ‘अनकैप्ड’ बायें हाथ की तेज गेंदबाज अंजलि सरवनी को इसमें शामिल किया। पूजा ने रायपुर …

राशन कार्डधारकों (Ration Cardholder) के लिए बड़ी खुशखबरी है. केंद्र सरकार ने राशन के नियमों में बड़ा बदलाव कर दिया है, जिसका फायदा करोड़ों लोगों को मिलेगा. देशभर में फ्री राशन देने की सुविधा के साथ ही सरकार ने पोर्टेबल राशन कार्ड की सुविधा को भी शुरू कर दिया गया …

मुंबई पुलिस ने 2 जनवरी तक शहर में कर्फ्यू जैसी पाबंदियों की घोषणा की है। सार्वजनिक व्यवस्था में किसी भी तरह के व्यवधान को रोकने के लिए धारा-144 लगाते हुए पांच या उससे अधिक लोगों के इकट्ठा होने पर रोक लगा दी है। इसके अलावा 4 दिसंबर से 2 जनवरी …

गुजरात में पांच दिसंबर को दूसरे चरण का मतदान होना है। कल यानी शनिवार को चुनाव प्रचार का आखिरी दिन है। ऐसे में भाजपा नेता अपनी पार्टी के लिए धुआंधार प्रचार कर रहे हैं। पीएम मोदी भी तूफानी प्रचार में जुटे हैं। मोदी ने शुक्रवार को कांकरेज में एक जनसभा …

दिल्ली नगर निगम चुनाव पर रोक की मांग करने वाली याचिका को सुप्रीम कोर्ट ने खारिज कर दिया है। चुनाव निर्धारित तारीख 4 दिसंबर को ही होगा। सुप्रीम कोर्ट ने स्टे की मांग वाली याचिका को खारिज कर दिया है। सुप्रीम कोर्ट में दायर याचिका में एमसीडी चुनाव पर स्टे की …

 शहर में बदमाशों के हौंसले बुलंद है। आम जनता तो परेशान थी अब विधायकों को निशाना बनाया जा रहा है। बुधवार को कांग्रेस विधायक की कार का कांच फोड़कर लैपटाप चुरा लिया। पुलिस ने अज्ञात आरोपितों के खिलाफ केस दर्ज किया है।बाणगंगा पुलिस आरोपितों को तलाश रही है।लेपटाप में जरुरी …

रामनगर के पहाड़ में तेंदुए की दहाड़ सुनते ही मोहल्ले में दहशत फैल गई है। डर के चलते लोग अपने बच्चों के साथ घरों में दुबक गए। तेंदुए की दहाड़ सुनाई देने के बाद मोहल्ले के लोगों ने हिम्मत दिखाकर पहाड़ कि ओर देखा तो तेन्दुआ पत्थर के ऊपर बैठकर …

पॉपुलर सिंगर जुबिन नौटियाल (Jubin Nautiyal) से जुड़ी एक परेशान करने वाली खबर सामने आई है। सीढ़ियों से गिरने की वजह से जुबिन चोटिल हो गए हैं। बताया जा रहा है कि इस घटना में उनके सिर और पसलियों में चोट लगी है। रिपोर्ट्स के मुताबिक जुबिन की कोहनी टूट …

यूक्रेन पर रूसी हमले के बाद से लगातार अमेरिकी राष्ट्रपति जो बाइडेन व्लादिमीर पुतिन की नीतियों की खुलकर आलोचना करते रहे हैं। बाइडेन के बयान का नाटो के देशों ने भी समर्थन किया है। इस बीच फ्रांस के राष्ट्रपति इमैनुएल मैक्रों ने गुरुवार को व्हाइट हाउस में बाइडेन से मुलाकात …