स्वास्थ्य

इन सब्जियों का जूस पीकर घटाएं तेजी से वजन

वजन घटाने के लिए ज्यादातर लोग डाइटिंग का तरीका अपनाते हैं, लेकिन खुद को भूखा रखना वजन घटाने का बिल्कुल भी सही तरीका नहीं होता। इससे क्रेविंग और ज्यादा बढ़ती है और फिर आप जब इसे कंट्रोल नहीं कर पाते, तो जो हाथ लगता है उसे खाकर पेट भरने की …

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इन हेयर पैक्स से दूर करें बाल झड़ने व रूखेपन की समस्या

टूटने-झड़ते बाल आपका कॉन्फिडेंस भी गिराने का काम करते हैं। जिसे देखकर स्ट्रेस बढ़ने लगता है और स्ट्रेस के चलते ये समस्या और ज्यादा बढ़ जाती है। ऐसे में आप मार्केट में बालों से जुड़ी समस्याओं का दावा करने वाले शैंपू कंडीशनर का बेतहाशा इस्तेमाल न करने लग जाएं बल्कि …

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ब्लड प्यूरिफिकेशन के लिए रोजाना पिएं चुकंदर और हल्दी का जूस

चुकंदर कई तरीकों से हमारी सेहत को फायदा पहुंचाता है। शरीर में खून बढ़ाने के अलावा त्वचा को खूबसूरत बनाने में भी मदद करता है। ऐसे में अगर आप हल्दी के साथ मिलाकर इसका जूस पीते हैं तो इससे सेहत को दोगुना फायदा मिलता है। ऐसे में रोजाना beetroot turmeric …

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चेहरे पर पाना चाहतें हैं निखार तो ट्राई करें कॉफी से बने ये 4 फेस मास्क

धूल-मिट्टी और बढ़ते प्रदूषण से सिर्फ सेहत ही नहीं बल्कि त्वचा भी काफी प्रभावित होती है। ऐसे में अपना खोया हुआ निखार वापस पाने के लिए लोग कई ब्यूटी केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि आप नेचुरल तरीके से भी खूबसूरती बढ़ सकते हैं। इसके लिए आप होममेड कॉफी …

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नेचुरल तरीके से ब्लड को प्यूरीफाई करते हैं ये फूड्स

हमारे शरीर में मौजूद खून सभी अंगों तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाता है ताकि सभी सही तरीके से काम कर सकें। इतना ही नहीं यह शरीर में टॉक्सिन्स बाहर निकालने में भी मदद करता है। इस सभई कार्यों की वजह से ही खून का साफ रहना जरूरी है। आप …

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शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए वरदान है अनुलोम विलोम

अनुलोम विलोम सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसे करने से न सिर्फ मानसिक बल्कि शारीरिक सेहत भी दुरुस्त होती है। रोजाना इस प्राणायाम को करने से न सिर्फ पाचन तंत्र बेहतर होता है बल्कि आपका तनाव भी कम होता है। इन सबके अलावा इसे करने के और भी …

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कई बीमारियों का रामबाण इलाज है यह फूल

आयुर्वेदिक औषधियों में पेड़, पौधों का बहुत महत्व होता है। एक ऐसे ही पौधे के बारे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं जो कि न सिर्फ आपके वातावरण के लिए खुशनुमा होता है बल्कि आपके सेहत के लिए भी काफी लाभदायक होता है। हम बात कर रहे हैं …

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इन पत्तियों को चबाने से पा सकते हैं कब्ज की समस्या से राहत

कब्ज एक ऐसी समस्या है जो आपका रूटीन डिस्टर्ब कर सकती है। पेट साफ न होने से दिनभर अनकंफर्टेबल सा फील होता रहता है। मूड चिड़चिड़ा रहता है और कुछ खाने का भी दिल नहीं करता। अगर आप भी जूझ रहे हैं इस समस्या से तो करी पत्ता जामुन और …

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चुकंदर और गाजर से बनने वाली कांजी है सेहत के गुणों का खजाना

गाजर और चुकंदर दो ऐसी सब्जियां है जो पोषक तत्वों का खजाना मानी जाती हैं। इन्हें पीने से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है। इनकी कांजी बनाकर पीने से इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है जिसस बीमारियों से बचाव होता है। जानें गाजर और …

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थायरॉइड के मरीजों के लिए अमृत से कम नहीं धनिया का पानी

हमारी लाइफस्टाइल की वजह से हम कई बीमारियों का आसानी से शिकार हो जाते हैं। इसलिए हमारी अच्छी सेहत के लिए जरूरी है कि हमारी डाइट में ऐसे फूड आइटम्स शामिल हों जो हमें बीमारियों से बचाने में मदद करें। धनिया के बीज आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित …

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