स्वास्थ्य

दिल्ली वायु प्रदूषण बढ़ते प्रदूषण के कारण लोगों को सांस लेने में दिक्कत आंखों में जलन आदि समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अस्थमा के मरीजों को प्रदूषण में सबसे ज्यादा खामियाजा भुगतना पड़ता है इसलिए प्रदूषण के बीच मरीजों को कुछ बातों का जरूर ध्यान रखना चाहिए …

करवा चौथ सुहागन स्त्रियों के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण त्योहार होता है। इस दिन सभी औरतें चाहती हैं कि उनका लुक इतना खास हो कि वे सबसे सुंदर दिखें। लेकिन खूबसूरत दिखने के लिए स्किन का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है। जानिए इस करवा चौथ कैसे बना सकते हैं …

हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जिन पोषक तत्वों की सबसे ज्यादा जरूरत होती है विटामिन सी उनमें से एक है। विटामिन सी को आराम से खानपान के जरिए प्राप्त किया जा सकता है। शरीर में इसकी कमी कई सारी समस्याओं की वजह बन सकती है लेकिन क्या आप …

ड्राई फ्रूट्स खाने से हमारे शरीर को कई फायदे मिलते हैं। वजन कम करने में हेल्दी स्नैक्स की तरह खाए जाने के अलावा ये हार्ट हेल्थ के लिए भी फायदेमंद होते हैं। सर्दियों में इन्हें अपनी डाइट में शामिल करना और भी लाभदायक होता है। इनसे हमारे शरीर को गर्मी …

करवाचौथ नजदीक है और उसके बाद दीवाली जिसकी तैयारियां नवरात्रि दुर्गा पूजा खत्म होने के बाद से ही शुरू हो जाती हैं। फेस्टिवल के वक्त महिलाओं की कोशिश होती है सबसे ज्यादा खूबसूरत नजर आने की तो अगर आप बिना मेकअप दिखना चाहती हैं ब्यूटीफुल तो यहां दिए गए घरेलू …

अगर आप भी अकसर कील-मुंहासों की समस्या से परेशान रहते हैं। समझ नहीं आता कि क्या लगाएं जिससे इन सबसे हमेशा के लिए छुटकारा मिल जाए तो अपनेे स्किन केयर रूटीन में सैलिसिलिक एसिड से भरपूर फेसवॉश और क्रीम शामिल करें। इनके नियमित इस्तेमाल से कुछ ही दिनों में आपको …

Red Grapes Health Benefits पोषक तत्वों से भरपूर अंगूर खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। यह लोगों के पसंदीदा फलों में से एक है। इसे खाना बहुत आसान होता है न छिलके हटाने की टेंशन होती है और न इसमें कोई बीज होता है। लाल अंगूर में विटामिन-ए …

अक्सर ही हम जरूरी पोषक तत्वों में जिंक को शामिल करना भूल जाते हैं। इस वजह से हमारे शरीर में जिंक की कमी होने लगती है और कई बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है। इसकी कमी के लक्षणों को पहचान कर हम इससे होने वाली परेशानियों से निजात पा सकते …

 Black Sesame Benefits: काले तिल में पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं ये छोटे छोटे बीज सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। लोग इसे सर्दियों के मौसम में ज्यादा खाना पसंद करते हैं। आयुर्वेद में इन बीजों का इस्तेमाल औषधि के रूप में किया जाता है। ये …

ऐसे कई फूड आइटम्स हैं जिन्हें रोज खाना आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है।उन्हें सुपर फूड भी कहा जा सकता है क्योंकि पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ-साथ ये फूड आइटम्स आपको कई खतरनाक बीमारियों से भी बचाते हैं। हालांकि हम अक्सर उन्हें अपनी डाइट में …