स्वास्थ्य

हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जिन पोषक तत्वों की सबसे ज्यादा जरूरत होती है विटामिन सी उनमें से एक है। विटामिन सी को आराम से खानपान के जरिए प्राप्त किया जा सकता है। शरीर में इसकी कमी कई सारी समस्याओं की वजह बन सकती है लेकिन क्या आप …

ड्राई फ्रूट्स खाने से हमारे शरीर को कई फायदे मिलते हैं। वजन कम करने में हेल्दी स्नैक्स की तरह खाए जाने के अलावा ये हार्ट हेल्थ के लिए भी फायदेमंद होते हैं। सर्दियों में इन्हें अपनी डाइट में शामिल करना और भी लाभदायक होता है। इनसे हमारे शरीर को गर्मी …

करवाचौथ नजदीक है और उसके बाद दीवाली जिसकी तैयारियां नवरात्रि दुर्गा पूजा खत्म होने के बाद से ही शुरू हो जाती हैं। फेस्टिवल के वक्त महिलाओं की कोशिश होती है सबसे ज्यादा खूबसूरत नजर आने की तो अगर आप बिना मेकअप दिखना चाहती हैं ब्यूटीफुल तो यहां दिए गए घरेलू …

अगर आप भी अकसर कील-मुंहासों की समस्या से परेशान रहते हैं। समझ नहीं आता कि क्या लगाएं जिससे इन सबसे हमेशा के लिए छुटकारा मिल जाए तो अपनेे स्किन केयर रूटीन में सैलिसिलिक एसिड से भरपूर फेसवॉश और क्रीम शामिल करें। इनके नियमित इस्तेमाल से कुछ ही दिनों में आपको …

Red Grapes Health Benefits पोषक तत्वों से भरपूर अंगूर खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। यह लोगों के पसंदीदा फलों में से एक है। इसे खाना बहुत आसान होता है न छिलके हटाने की टेंशन होती है और न इसमें कोई बीज होता है। लाल अंगूर में विटामिन-ए …

अक्सर ही हम जरूरी पोषक तत्वों में जिंक को शामिल करना भूल जाते हैं। इस वजह से हमारे शरीर में जिंक की कमी होने लगती है और कई बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है। इसकी कमी के लक्षणों को पहचान कर हम इससे होने वाली परेशानियों से निजात पा सकते …

 Black Sesame Benefits: काले तिल में पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं ये छोटे छोटे बीज सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। लोग इसे सर्दियों के मौसम में ज्यादा खाना पसंद करते हैं। आयुर्वेद में इन बीजों का इस्तेमाल औषधि के रूप में किया जाता है। ये …

ऐसे कई फूड आइटम्स हैं जिन्हें रोज खाना आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है।उन्हें सुपर फूड भी कहा जा सकता है क्योंकि पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ-साथ ये फूड आइटम्स आपको कई खतरनाक बीमारियों से भी बचाते हैं। हालांकि हम अक्सर उन्हें अपनी डाइट में …

येलो अलर्ट के बीच हिमाचल  प्रदेश की राजधानी शिमला सहित अन्य भागों में झमाझम बारिश हो रही है। धुंध से शिमला में सोमवार सुबह 9:00 बजे ही अंधेरा हो गया। हिमाचल प्रदेश में मौसम बिगड़ गया है। येलो अलर्ट के बीच प्रदेश के उच्च पर्वतीय क्षेत्रों में बर्फबारी व अन्य …

हर उम्र में दिमाग को एक्टिव रखना जरूरी है लेकिन कई बार उम्र बढ़ने के कारण दिमाग सही तरह से काम नहीं कर पाता है। मेमोरी तेज करने के लिए डाइट का विशेष ख्याल रखना जरूरी है। अगर आपको भी जल्दी कुछ याद नहीं होता है तो इन ड्रिंक्स को …