चलिए जानते हैं इस हेल्दी ड्रिंक के बारे में..

मई की शुरुआत के साथ ही गर्मी का सितम भी बढ़ने वाला है। बीते कुछ दिनों से भले ही मौसम में बदलाव हो रहा है, लेकिन तापमान में बढ़ोतरी के साथ ही हीटवेव का कहर भी शुरू हो जाएगा। ऐसे में गर्मी और धूप में सेहतमंद रहने के लिए अपनी सेहत का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है। इस मौसम में लोग खासतौर पर अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखते हैं। लोग इस मौसम में ऐसी चीजें खाना या पीना पसंद करते हैं, जो न सिर्फ उनके शरीर में ठंडक बनाए रखे, बल्कि उन्हें लू और धूप से भी बचाए रखे।

अगर आप भी इस मौसम में खुद को सेहतमंद बनाए रखना चाहते हैं, तो इसके लिए कुछ हेल्दी ड्रिंक्स ट्राई कर सकते हैं। गर्मी में स्वस्थ रहने के लिए आप अपनी डाइट में एक ऐसा ड्रिंक शामिल कर सकते हैं, जो न सिर्फ हेल्दी हो, बल्कि स्वादिष्ट भी हो। ऐसे में हाल ही में न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने सोशल मीडिया पर एक हेल्दी और रीफ्रेशिंग समर ड्रिंक की रेपिसी शेयर की है। साथ ही इससे होने वाले फायदे भी बताएं हैं। तो चलिए जानते हैं इस हेल्दी ड्रिंक के बारे में-

समर ड्रिंक बनाने का तरीका-

समर ड्रिंक के फायदे-