स्वास्थ्य

चॉकलेट खाना भला किसे पंसद नहीं होता है। छोटे हों या बड़े हर कोई चॉकलेट खाना पसंद करता है, लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि चॉकलेट का सेवन आपकी सेहत को भी कई सारे फायदे पहुंचाता है? अगर नहीं, तो आज हम इसी के बारे में जानेंगे। बस आपको …

सुबह उठने के बाद कई बार आंखों में सूजन नजर आती है जिसकी वजह से आप बीमार नजर आ सकते हैं। ऐसे में कहीं बाहर जाने में भी परेशानी होती है तो अगर आपकी आंखें कभी सूजी हुई नजर आएं तो यहां दिए गए घरेलू उपायों को करें ट्राई जो …

पोषक तत्वों से भरपूर शिमला मिर्च खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। यह पीले और लाल रंग की भी आती है। जिसका इस्तेमाल पिज्जा पास्ता आदि में किया जाता है। शिमला मिर्च खाने से आंखों की रोशनी तेज रहती है इसके …

तेजी से बदलती लाइफस्टाइल का असर सिर्फ हमारी सेहत ही नहीं पर्सनेलिटी पर भी देखने को मिल रहा है। लगातार गलत आदतों का शिकार होने की वजह से हमारी पर्सनेलिटी खराब होने लगती है। कोई भी बुरी आदत लगने में एक दिन भी नहीं लगता है लेकिन अच्छी आदत को …

बच्चे की किलकारियां हर घर मे रौनक भर देती है। बच्चे का हंसना-खिलखिलाना हर किसी को पसंद होता है। हालांकि जब वही बच्चा रोता है तो मानों सबकी जान अटक जाती है। जन्म के बाद अक्सर बच्चे कोलिक की समस्या की वजह से काफी रोते हैं। ऐसे में आप इन …

तेजी से बदलती जीवनशैली लोगों को कई समस्याओं का शिकार बना रही है। मोटापा इन्हीं समस्याओं में से एक है जिससे इन दिनों लोग काफी परेशान रहते हैं। ऐसे में अपने बढ़े हुए वजन को कम (Weight Loss) करने के लिए लोग कई उपाय अपनाते हैं। अगर आप भी अपना …

रात को अच्छी नींद लें। अच्छी तरह से आराम करने वाले लोग न केवल तनाव से बेहतर तरीके से निपटते हैं, बल्कि अपनी भूख पर भी बेहतर नियंत्रण रख सकते हैं। शोध से पता चला है कि नींद की कमी हमारे “भूख हार्मोन” को संतुलन से बाहर कर सकती है …

खानपान रोजाना कुछ देर की एक्सरसाइज की बदौलत हम काफी हद तक बढ़ती उम्र के असर को कंट्रोल कर सकते हैं। उम्र बढ़ने के साथ लाइट और लिक्विड डाइट लेने की सलाह दी जाती है क्योंकि ये सिर्फ शरीर को ही नहीं बल्कि स्किन को भी हेल्दी रखते हैं। चुकंदर …

माना जाता है कि पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है लेकिन अगर अक्सर आपको प्यास लगती है तो यह चिंता का विषय हो सकता है। अगर आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीते हैं इसके बावजूद भी आपको बार-बार पानी पीने की इच्छा होती है तो कई गंभीर …

सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए लोग अपनी डाइट में कई तरह की चीजों को शामिल करते हैं। इन्हीं हेल्दी चीजों में शामिल है गुड़। खाने में इसका कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा आप सर्दियों में रोजाना सुबह गुड़ की चाय पी सकते हैं …