यहाँ जाने किन वजह से होती है हेयर फॉल की समस्या

यह एक आनुवांशिकी बीमारी है जो पीढ़ी दर पीढ़ी चलती है। इसमें बाल असमय पकने और गिरने लगते हैं। लंबे समय तक बाल झड़ने से गंजेपन की समस्या भी पैदा हो जाती है। इसके लिए अपनी दिनचर्या में सुधार करें संतुलित आहार लें रोजाना एक्सरसाइज करें।

 प्रदूषण, तनाव, हार्मोन असंतुलन, गलत खानपान और खराब दिनचर्या की वजह से बालों की समस्या होती है। यह एक आनुवांशिकी बीमारी है, जो पीढ़ी दर पीढ़ी चलती है। इसमें बाल असमय पकने और गिरने लगते हैं। लंबे समय तक बाल झड़ने से गंजेपन की समस्या भी पैदा हो जाती है। इसके लिए अपनी दिनचर्या में सुधार करें, संतुलित आहार लें, रोजाना एक्सरसाइज और योग करें, पर्याप्त नींद लें, तनाव से दूरी बनाएं। इसके अलावा, जाने अनजाने में आप कई ऐसी गलतियां करते हैं, जिनसे हेयर फॉल की समस्या होती है। इन गलतियों को भूलकर भी न दोहराएं। आइए जानते हैं-

भीगे बालों को कंघी न करें। इससे बालों के टूटने का खतरा अधिक रहता है। साथ ही बाल जड़ से कमजोर हो जाते हैं। इसके लिए सबसे पहले भीगे बालों को तौलिए की मदद से सुखाएं। इसके बाद ही कंघी करें। तब तक आप बालों में उंगली फेर सकते हैं। जब बाल सुख जाए, तो कंघी कर सकते हैं।

-आजकल फैशन का ट्रेंड है। लोग खूबसूरत दिखने के लिए सभी हथकंडे अपनाते हैं। अगर आप भी खूबसूरत दिखने के लिए बालों पर हिट ब्रश का यूज करते हैं। शुरुआत के दिनों में आप स्टाइलिश लुक पा सकते हैं, लेकिन इस टूल के यूज करने से आपके बाल कमजोर हो जाते हैं। आसान शब्दों में कहें तो हिट ब्रश बालों के लिए हानिकारक होता है। हीट ब्रश का इस्तेमाल करने से बचें।

लंबे समय तक बालों को बांधकर न रखें। इससे आराम मिलता है, लेकिन बालों के लिए यह सही नहीं है। लंबें समय तक बालों को बांधकर रखने से जड़ों से बाल कमजोर होने लगते हैं। लंबे समय के बाद हेयर फॉल की समस्या होती है। इसके लिए नियमित अंतराल पर बालों को जरूर खोलें और फिर बांधें।

-बालों को बार-बार शैंपू से बिल्कुल न धोएं। शैंपू करने से बालों में शाइनिंग आती है, लेकिन बाल कमजोर होने लगते हैं।