जीवनशैली

सर्दियों में अगर आप भी नाश्ते में एक हेल्दी और टेस्टी रेसिपी ट्राई करना चाहती हैं तो झटपट बनाएं गर्मा-गर्म आलू पनीर पराठा। प्रोटीन से भरपूर ये रेसिपी न सिर्फ खाने में बहुत स्वादिष्ट है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। तो आइए बिना देर किए जान लेते …

हेल्दी डायट, एक्सरसाइज करना, खुद को एक्टिव और हाइड्रेटेड रखना शरीर के लिए जरूरी है। अब बात जब हेल्दी डायट की होती है, तो ब्रेकफास्ट में खाई जाने वाली कुछ चीजों के नाम हमें याद आने लगते हैं जिनमें से एक ओट्स भी है। अगर आप बहुत ज्यादा अपने वजन को …

आपने आज तक ग्रीन टी, हिबिस्कस टी या फिर माचा चाय पीने के कई फायदे सुने होंगे। लेकिन क्या आप सेहत के लिए ओलोंग चाय के फायदे जानते हैं? ओलोंग चाय कैमेलिया साइनेन्सिस नाम के पौधे की पत्तियों से बनकर तैयार होती है। ओलोंग टी में कई औषधीय गुण पाए …

सर्द हवाएं त्वचा की नमी को छीन लेती है जिससे ड्राई स्किन की समस्या होती है। आप इस मौसम में हेल्दी स्किन के लिए कुछ आसान टिप्स आजमा सकते हैं। आइए जानते हैं इन टिप्स के बारे में… सर्दियों के मौसम में स्किन की समस्याएं सबसे ज्यादा परेशान करती है। …

सर्दी के मौसम में रज़ाई स्वेटर और घर में हीटर का उपयोग आपको कम्फर्टबल रखता है। हालांकि हीटर आराम ज़रूर पहुंचाता है लेकिन यह आपकी सेहत और त्वचा के साथ आंखों के लिए हानिकारक साबित हो सकता है।  सर्दियों के मौसम में गरमागर्म चाय या कॉफी के साथ सज़ाई में …

  अंडे हम में से कई लोगों की डाइट का अहम हिस्सा होते हैं। इन्हें सुबह के नाश्ते के अलावा, मेनकोर्स मील और स्नैक के तौर पर भी खाया जाता है। इसके पीछे वजह यह है कि अंडे को बनाना आसान तो होता ही है, साथ ही समय भी ज़्यादा …

सर्दियों का मौसम आते ही हमारी इम्युनिटी काफी कमजोर होने लगती है। कमजोर इम्युनिटी की वजह से हम आसानी से संक्रमण या अन्य किसी बीमारी की चपेट में आ जाते हैं। ऐसे में अपने खानपान में उचित बदलाव करते हुए हम न सिर्फ अपनी इम्युनिटी मजबूत कर सकते हैं, बल्कि …

सर्दियों के मौसम में कई तरह की मौसमी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इस मौसम में स्वस्थ रहने के लिए आपको पौष्टिक साग-सब्जियों का सेवन करना चाहिए। इन्हीं में से एक सब्जी करेला भी है। सर्दियों के मौसम में करेले का सेवन सेहत को ढेरों लाभ पहुंचाता है। करेला …

कढाई भिंडी बहुत ही स्वादिष्ट होती है। अगर आप इसे झटपट बनाना चाहते हैं, तो ये रेसिपी आजमाएं। कितने लोगों के लिए : 5 सामग्री : 500 ग्राम भिंडी, 2-3 प्याज कटे हुए, 1 टमाटर, 1 टी स्पून अदरक-लहसुन का पेस्ट, 1 टी स्पून हल्दी पाउडर, 1 टी स्पून धनिया पाउडर, …

घर पर आप बिना तंदूर के नान रोटी बना सकते हैं। आइए जानते हैं बनाने का आसान तरीका। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : 500 ग्राम मैदा, 2-3 चम्मच दही, 1 टी स्पून बेकिंग सोडा, 1 टी स्पून नमक, 1 टी स्पून पिसी चीनी, 1 कप गर्म पानी, 3 …