जीवनशैली

आज बढ़ता मोटापा हर दूसरे व्यक्ति के लिए एक बड़ी समस्या बनकर उभर रहा है। जरूरत से ज्यादा मोटापा न सिर्फ आपकी पर्सनालिटी खराब करके आपके आत्मविश्वास को कम करता है बल्कि आपको कई अन्य रोगों का शिकार भी बना सकता है। ऐसे में अगर आप भी खुद को स्वस्थ …

फेस्टिवल सीज़न में होने वाली भागदौड़ के बीच कई बार महिलाओं को पार्लर जाने का वक्त नहीं मिल पाता तो ऐसे में साड़ी या सूट के साथ बिना मेकअप कई बार लुक मजेदार नहीं लगता। तो ऐसे करें अपना मेकअप। फेस्टिव सीज़न में घर पर बहुत काम होता है, जिसकी …

 अदाकारा अदिति रॉ अपनी खूबसूरती के लिए हमेशा लाइमलाइट में रहती हैं। उनका भी कहना है कि वह सेहतमंद रहने के लिए रोजाना घी का सेवन करती हैं। सीमित मात्रा में घी के सेवन से लिवर स्वस्थ और साफ रहता है।  बॉलीवुड अदाकारा करीना कपूर अपनी खूबसूरती और हेल्थ पर …

आर्टरीज़ और हार्ट पर ज़्यादा प्रेशर पड़ने पर ब्लड प्रेशर हाई होने लगता है। सिर्फ यही नहीं हार्ट रेट बढ़ने हार्मोनल बदलाव वातावरण में बदलाव डाइटरी हैबिट नमक ज़्यादा खाने और बहुत ज़्यादा इमोशनल होने से भी ब्लड प्रेशर बढ़ता है।  जब भी हाइपरटेंशन या हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत …

नवरात्र आज से शुरू हो चुके हैं। यह त्योहार हिन्दु धर्म के प्रमुख त्योहारों में से एक है जिसका साल भर इंतज़ार किया जाता है। इस दौरान लोग व्रत भी रखते हैं। तो आइए जानें हेल्थ एक्सपर्ट से कि किन लोगों को उपवास रखने से बचना चाहिए।  नवरात्र आज से …

 सुबह-सुबह होने वाले सिर दर्द की वजह आप कई बार अधूरी नींद पानी की कमी हैंगओवर या सही तरीके न सोने को मान सकते हैं। हालांकि अगर आपके साथ अक्सर ऐसा होता है तो आपको इसकी जांच ज़रूर करानी चाहिए।  क्या कभी आपके साथ ऐसा हुआ है कि रात की …

 नवरात्र में अगर आपने भी नौ दिनों का व्रत रखा है तो ऐसे में आपको कुछ ऐसा खाना होगा जिससे कमजोरी भी न आए और पेट भी भरा रहे। इसके लिए आप हरियाली साबूदाना खिचड़ी कर सकते हैं ट्राय। कितने लोगों के लिए : 3 सामग्री : साबूदाना- 1/2 कप, …

आज ऐसे कई स्किन केयर प्रोडक्ट्स हैं जिनमें शहद का इस्तेमाल किया जा रहा है। हालांकि शहद का इस्तेमाल घर पर बने फेस मास्क के लिए भी किया जा सकता है। इसका उपयोग आसान है और साथ ही स्किन को कई तरह से फायदा भी पहुंचाता है। पूरी दुनिया में …

इस बारे में अधिक जानकारी देते हुए एक शोधकर्ता ने कहा कि गुड़हल में फेरुलिक एसिड पाया जाता है। इससे शुगर स्तर कम होता है। साथ ही गुड़हल में एंजाइम भी होता है जो शरीर में कार्बोहाइड्रेट्स को ब्रेक यानी तोड़ता है।  आजकल ग्रीन टी ट्रेंड में है। इसके बावजूद …

ट्रैवल के दौरान सब कुछ स्मूद होना चाहिए। लेकिन कई बार पैकिंग के दौरान सामान छूट जाता है तो कई बार ओवर पैकिंग हो जाती है, जो ट्रिप को मुश्किल बना देता है। यहां देखें पैकिंग टिपज्यादातर लोग यात्रा करना पसंद करते हैं, लेकिन कुछ लोग ट्रैवलिंग के दौरान काफी …