जीवनशैली

नारियल का सेवन सेहत के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होता है। इसकी वजह से इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स विटामिन्स और अन्य जरूरी पोषक तत्व। तो सेहत से जुड़ी किन समस्याओं से निजात दिलाता है नारियल जानें यहां।  हर साल 2 सितंबर का दिन विश्व नारियल दिवस के रूप में मनाया …

भारत में सितंबर का पहला हफ्ता नैशनल न्यूट्रीशन वीक के नाम से मनाया जाता है। सप्ताह का प्रमुख एजेंडा है लोगों को सही भोजन पर फोकस करने के लिए प्रोत्साहित करना जिससे हमें पर्याप्त पोषण मिलता है साथ ही एक स्वस्थ संतुलित जीवन शैली बनती है। भारत में सितंबर के …

चेहरे की देखभाल के लिए CTM को बहुत ही जरूरी बताया गया है। यानी क्लेंजिंग टोनिंग और मॉयस्चराइजिंग लेकिन हममें से ज्यादातर लोग टोनिंग पार्ट को स्किप कर देते हैं। तो क्यों जरूरी है टोनिंग आज हम इसी के बारे में जानेंगे। : चेहरे को बाहर व अंदर से साफ करने …

 साबूदाना में कैल्शियम आयरन पोटेशियम कार्ब्स और फाइबर पाए जाते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। इसके सेवन से कई बीमारियों में राहत मिलता है। उच्च रक्तचाप मधुमेह और मोटापे में साबूदाना दवा की तरह काम करता है।  बढ़ते वजन को कंट्रोल करना आसान नहीं होता है। इसके …

पूरन पोलियो’ मराठी डिश है। ‘पूरन’ मीठी दाल का मिश्रण है और रोटी को ‘पोली’ कहा जाता है। यह रोटी भुनी हुई चना दाल और गुड़ से तैयार दाल के मिश्रण को भरकर बनाई जाती है। आइए, जानते हैंअगर आप घर पर क्लासिक महाराष्ट्रीयन पूरन पोली बनाना चाहते हैं, तो …

अगर आपकी कंपनी में अभी भी वर्क फ्रॉम होम का ऑप्शन जारी है तो ये बहुत ही बड़ा रिलैक्सेशन है। नो डाउट वर्क फ्रॉम होम में काम करने से लेकर खाने-पीने और बीच-बीच में आराम करने की भी सुविधा होती है लेकिन इस ऑप्शन ने कहीं न कहीं लोगों का …

इस रेसिपी में आपको ब्रेड का क्रिस्पी स्वाद, पनीर की सॉफ्टनेस और चीज का टेस्‍ट, सबकुछ एकसाथ मिलेगा। इस रेसिपी की खासियत यह है कि इसे बच्चों से लेकर घर के बड़े तक खाना बेहद पसंद करते हैं। तो आइए बिना देअगर आप शाम को चाय के साथ कुछ हेल्दी …

स्वाद में कड़वा करेला खून की सफाई करने के साथ आपके शरीर को भी फिट रखने में मदद करता है। इसका नियमित सेवन करने से व्यक्ति कई प्रकार की बीमारियों से बचा रह सकता है। सेहत के लिए करेले के इतने फायदे होनेस्वाद में कड़वा करेला खून की सफाई करने …

रिसर्च गेट पर छपी एक शोध में दावा किया गया है कि रोजाना Oat Milk पीने से बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है। इसमें डायटरी फाइबर पाया जाता है जिससे बैड कोलेस्ट्रॉल घटता है। इसके लिए शोध में शामिल लोगों को रोजाना Oat Milk पीने की सलाह दी गई। क्या कहती …

शरीर को सेहतमंद रखने के लिए अच्छे खाने का सेवन बहुत जरूरी होता है. पोषण की कमी शरीर मे कई तरीके के स्वास्थ्य समस्याओं को पैदा करती हैं. जैसे- शरीर में विटामिन्स, मिनरल्स की कमी स्किन पर साफ तौर पर नजर आती है. त्वचा लटकने लगती है या फिर रंगत …