जीवनशैली

एक्सपर्ट्स की मानें तो पवनमुक्तासन एक ऐसा आसन है जो करने में बेहद आसान है। इस आसान को किसी समय किया जा सकता है। हालांकि योग के साथ अपनी डाइटिंग पर विशेष ध्यान दें और तनाव से परहेज करें। फायदे? बढ़ते वजन को संतुलित आहार लेकर, रोजाना एक्सरसाइज और योग …

मुंह से आने वाली बदबू अक्सर शर्मिंदगी की वजह बन सकती है। तो इसके लिए हमारे किचन की मसालदानी में बहुत सी ऐसी चीज़ें हैं जो बैड ब्रीद की समस्या से छुटकारा दिला सकती हैं। कैसे करें उनका इस्तेमाल जानें यहां। आमतौर पर दांत में भोजन के कण फंसे रहने, …

भारत में हर साल 14 सितंबर का दिन हिंदी दिवस के रूप में मनाया जाता है। तो इस खास मौके पर जानेंगे कि भारत के अलावा और किन देशों में बोली जाती है हिंदी भाषा। ये रही उनकी लिस्ट कल यानी 14 सितंबर का दिन भारत में हिंदी दिवस के …

महारानी एलिज़ाबेथ द्वितीय की डाइट में काफी लोगों की सालों से दिलचस्पी रही है। खासतौर पर वह क्या डाइट फॉलो करती थीं। हालांकि यह काफी कम लोग जानते हैं कि खाने को लेकर वह काफी सख्त थीं।  महारानी एलिज़ाबेथ द्वितीय के निधन के बाद एक युग का अंत हो गया। …

अगर आप स्किन की चमक बढ़ाना चाहती हैं और रंगत भी सुधारना चाहती हैं तो नींबू को करें अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल। तो किन-किन चीज़ों के साथ और कैसे करना है इसका इस्तेमाल जान लें यहां।  मेकअप से आप नो डाउट अपना चेहरा चमका सकती हैं लेकिन नेचुरल …

जब आप 7 घंटे से ज़्यादा की नींद लेते हैं तो इससे आपके वज़न पर सकारात्मक असर पड़ता है। वहीं अगर नींद पूरी न हो तो इससे चीनी और फैट युक्त खाने की लालसा बढ़ती है। जिससे सेहत को सिर्फ नुकसान ही पहुंचता है। डाइट और एक्सरसाइज़ की तरह नींद …

फेस सीरम सुना तो बहुत होगा लेकिन क्या कभी इस्तेमाल किया है? नहीं…तो आज हम जानेंगे क्या है फेस सीरम कैसे करते हैं इसका इस्तेमाल और क्या हैं इसे लगाने के फायदे। जिसके बाद स्योर आप भी शुरू कर देंगे इसे लगाना।  धूप, धूल, पॉल्यूशन, बैड ईटिंग और लाइफस्टाइल का …

सौंफ और अदरक दोनों ही हमारे किचन का एक अहम हिस्सा हैं। दोनों को ही हम अपनी चाय और तरह-तरह के पकवानों में इस्तेमाल करते हैं। यह कॉम्बिनेशन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। सौंफ और अदरक दोनों ही शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्वों के साथ ही औषधीय …

झुनका, महाराष्ट्र की ट्रेडिशनल डिश है। जिसे रोटी से तैयार किया जाता है। इसके बाद इसमें प्याज और दूसरे मसालों से स्वादिष्ट बनाया जाता है। जानते हैं इसकी रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : भाकरी के लिए1 कप ज्वार का आटा, 1/2 कप बाजरे का आटा, स्वादानुसार नमक, …

हमारे शरीर की हड्डियों को बिना जीवन की कल्पना करना भी मुश्किल है, इसलिए हमें कैल्शियम रिच फूड्स खाने चाहिए जिससे शरीर को मजबूती मिले.  हड्डियों की मजबूती बेहद जरूरी है वरना हमारा शरीर पूरी तरह कमजोर हो जाएगा. इसके लिए कैल्शियम बेस्ड फूड्स खाना बेहद जरूरी है. हमारी बॉडी …