जीवनशैली

 क्विनोआ कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर एक बहुत ही बेहतरीन फूड आइट है। जो बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के साथ ही हार्ट और डायबिटीज जैसी कई समस्याओं से दूर रखता है लेकिन इसका ज्यादा सेवन नुकसानदेह भी हो सकता है। क्विनोआ कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर …

बंगाली लोग इस दिन अपना पारंपरिक भोजन जरूर बनाते हैं जिनमें से एक का नाम है बैंगन भाजा। यह बंगाली डिश बनाने में जितनी आसान है खाने में भी उतनी ही टेस्टी होती है। आइए जान लेते हैं कैसशारदीय नवरात्रि की षष्ठी तिथि से दुर्गा पूजा की शुरुआत हो जाती है। …

 करवा चौथ का व्रत सुहागिन महिलाएं पति की लंबी उम्र के लिए रखती हैं। अब महिलाओं को सबसे ज्यादा अपने चेहरे की टेंशन होगी. कहीं उनके चेहरे पर कोई पिंपल न आ जाएं या फिर ग्लोइंग खत्म न हो जाएं. नवरात्र आज समाप्त हो रहे हैं और इसके तुरंत बाद …

किशमिश में प्रचुर मात्रा में फाइबर पाया जाता है। इससे पेट संबंधी विकारों को दूर करने में सहायता मिलती है। खासकर कब्ज की समस्या से परेशान लोगों के लिए किशमिश किसी वरदान से कम नहीं है। इसके लिए रोजाना किशमिश का सकिशमिश सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं …

Bottle Gourd Benefits लौकी उन सब्ज़ियों में शुमार है जिसको ज़्यादातर लोग नापसंद करते हैं। इसका फीका स्वाद कम लोगों को ही भाता है। हालांकि इसके फायदे इतने हैं कि इसे ज़रूर डाइट में शामिल करना चाहिए। आइए जानें लौकी खाने से सेहत को किस तरह के फायदे पहुंचते हैं। …

बारिश हो या सर्दियों का मौसम आपको बाल झड़ने की समस्या कभी भी हो सकती है। इससे छुटकारा पाने के लिए आप कुछ देसी नुस्खों को अपना सकते हैं। इन बेहतरीन नुस्खों से आपको तुरंत फर्क दिखेगाबालों की केयर करने के लिए हम कई कोशिशें करते हैं, लेकिन बालों से …

नवरात्रि व्रत का आज छठा दिन है। ऐसे में 9 दिनों तक व्रत रखने वाले लोग अक्सर इस बात से परेशान रहते हैं कि वह आखिर क्या खाएं। व्रत में अनाज का त्याग होता है। वहीं सब्जियों में भी सबसे ज्यादा आलू का इस्तेमाल किया जाता है। ऐसे में आप …

 दिमाग के साथ-साथ हेल्थ के लिए भी अखरोट के काफी सारे फायदे होते हैं। रात भर भिगे अखरोट खाने से आपकी हेल्थ को कई तरह के फायदे मिलते हैं, यहां जानिए इसके गजब के फायदे- अखरोट एक सुपरफूड है, जो हेल्थ के साथ ही ब्यूटी के लिए भी काफी ज्यादा …

Vitamin C संतुलित आहार में सभी आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं। इनमें किसी एक पोषक तत्व की कमी से सेहत पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। खासकर विटामिन सी की कमी से इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है। इसके अलावा त्वचा संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।  आधुनिक समय …

नवरात्र व्रत में कुट्टू की पूड़ी के साथ पनीर कोफ्ते की सब्जी है बेहतरीन और हेल्दी कॉम्बिनेशन। आइए जानें इसे बनाने की विधि। कितने लोगों के लिए : 3 सामग्री : 150 ग्राम पनीर, 2-3 उबले आलू (मैश किए हुए), 4-5 टमाटर मोटे टुकड़ों में कटे, 2 हरी मिर्च, 1 इंच …