स्वास्थ्य

स्वस्थ जीवन के लिए हेल्दी डाइट फॉलो करना बेहद जरूरी है। लेकिन कई बार लोग व्यस्त रहने की वजह से या फिर स्वाद के चक्कर में पड़कर अपनी डाइट से समझौता करने लग जाते हैं। जिसका सीधा असर उनकी सेहत पर पड़ने लगता है। ऐसे में आपका शरीर आपको कुछ …

सर्दियों में ज़्यादातर न्यूट्रीनिस्ट हेल्दी और पोषण से भरपूर खाने की सलाह देते हैं। मशरूम, ब्लूबेरीज़, दालें, केल और हरी पत्तेदार सब्ज़ियों को सुपरफूड माना गया है, क्योंकि ये कई तरह के विटामिन्स, खनिज पदार्थ, एंटीऑक्सीडेंट्स और दूसरे पोषक तत्वों से भरे होते हैं। इन्हीं में से एक है स्टार …

 हर साल 14 नवंबर को विश्व डायबिटीज़ दिवस मनाया जाता है ताकि लोगों में इस साइलेंट किलर बीमारी को लेकर जागरुकता फैलाई जा सके। आज जानते हैं कि डायबिटीज़ से पीड़ित बच्चों की कैसे देखभाल की जा सकती है।  डायबिटीज़ एक आम बीमारी बन गई है, जो किसी भी उम्र …

अगर आप खाली पेट काली मिर्च पाउडर और गुनगुने पानी का सेवन करते हैं तो इससे कई सेहत संबंधी समस्याएं आसानी से दूर हो सकती हैं। इस ड्रिंक को पीने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं। नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Benefits of Black Pepper Water: आपके किचन में कई ऐसी चीजें …

निमोनिया बीमारी सीधे फेफड़ों पर अटैक करती है। जिसकी वजह से सांस लेने में परेशानी तो होती ही है, साथ ही इम्यूनिटी भी कमजोर होती जाती है। जिसका समय रहते इलाज न किया जाए तो जान भी जा सकती है। निमोनिया हो जाने पर डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाइयों का …

आमतौर पर लोग ब्रेकफास्ट में व्हाइट ब्रेड का सेवन करते हैं जो आपके सेहत को नुकसान पहुंचाता है। आप वेट लॉस के लिए इन ब्रेड्स का सेवन कर सकते हैं जो हेल्दी के साथ-साथ टेस्टी भी है। अक्सर आप ब्रेकफास्ट में व्हाइट ब्रेड का सेवन करते हैं, तो ये आपके …

कई बार मसालेदार और तैलीय खाना खाने के बाद पेट और सीने में जलन की समस्या होती है। ऐसे में आप इन देसी नुस्खे को अपनाकर पेट की एसिडिटी से राहत पा सकते हैं। आइए बताते हैं… खराब जीवनशैली और अनहेल्दी डाइट आपके पाचन शक्ति को प्रभावित करते हैं। कई …

डायबिटीज़ अब सिर्फ बुढ़ापे की बीमारी नहीं रही। 40 से उम्र के लोग भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। इसे स्लो किलर भी कहा जाता है इसलिए आप चाहे 20s में हों या फिर 30s में इससे बचने के लिए लाइफस्टाइल में बदलाव करने चाहिए।कम उम्र में जो लोग …

दिल्ली में बढ़ते प्रदूषण के कारण खुली हवा में सांस लेना मुश्किल है। प्रदूषण का असर लोगों के सेहत पर पड़ रहा है। आप इन तरीकों को आजमा कर जहरीली हवा से बच सकते हैं। आइए जानते हैं… लगातार बढ़ते प्रदूषण के कारण लोगों की सेहत बिगड़ रही है। इसके …

एलोवेरा जेल और इसका जूस दोनों ही काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं। हेल्थ से लेकर ब्यूटी प्रॉब्लम को सुलझाने में ये काफी फायदेमंद हैं। खाली पेट एलोवेरा जूस पीना वजन कम करने, आपके शरीर में पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार और मल त्याग को आसान बनाने का अच्छा तरीका है। एलोवेरा …