स्वास्थ्य

नारियल का सेवन सेहत के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होता है। इसकी वजह से इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स विटामिन्स और अन्य जरूरी पोषक तत्व। तो सेहत से जुड़ी किन समस्याओं से निजात दिलाता है नारियल जानें यहां।  हर साल 2 सितंबर का दिन विश्व नारियल दिवस के रूप में मनाया …

भारत में सितंबर का पहला हफ्ता नैशनल न्यूट्रीशन वीक के नाम से मनाया जाता है। सप्ताह का प्रमुख एजेंडा है लोगों को सही भोजन पर फोकस करने के लिए प्रोत्साहित करना जिससे हमें पर्याप्त पोषण मिलता है साथ ही एक स्वस्थ संतुलित जीवन शैली बनती है। भारत में सितंबर के …

 साबूदाना में कैल्शियम आयरन पोटेशियम कार्ब्स और फाइबर पाए जाते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। इसके सेवन से कई बीमारियों में राहत मिलता है। उच्च रक्तचाप मधुमेह और मोटापे में साबूदाना दवा की तरह काम करता है।  बढ़ते वजन को कंट्रोल करना आसान नहीं होता है। इसके …

स्वाद में कड़वा करेला खून की सफाई करने के साथ आपके शरीर को भी फिट रखने में मदद करता है। इसका नियमित सेवन करने से व्यक्ति कई प्रकार की बीमारियों से बचा रह सकता है। सेहत के लिए करेले के इतने फायदे होनेस्वाद में कड़वा करेला खून की सफाई करने …

रिसर्च गेट पर छपी एक शोध में दावा किया गया है कि रोजाना Oat Milk पीने से बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है। इसमें डायटरी फाइबर पाया जाता है जिससे बैड कोलेस्ट्रॉल घटता है। इसके लिए शोध में शामिल लोगों को रोजाना Oat Milk पीने की सलाह दी गई। क्या कहती …

शरीर में कोलेस्ट्रॉल विटामिन-डी हार्मोन्स और पित्त का निर्माण करता है जो वसा को पचाने में मदद करते हैं। इतने अहम काम के बावजूद कोलेस्ट्रॉल को किसी विलेन से कम नहीं माना जाता। ऐसा इसलिए क्योंकि हाई कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटैक और स्ट्रोक का कारण बनता है।  कोलेस्ट्रॉल मोम की तरह …

देश के कई हिस्सों में अगस्त के महीने में स्वाइन फ्लू के मामले बढ़ते दिख रहे हैं। कोविड और स्वाइन फ्लू के लक्षण एक तरह के इसलिए इनके बीच के फर्क को समझना ज़रूरी है। कोविड टेस्ट के साथ H1N1 टेस्ट कराना भी ज़रूरी है।  कोरोना वायरस महामारी से पहले, …

अनियमित खानपान और जंक फूड्स के सेवन के चलते आजकल लड़कियों और महिलाओं में पीसीओडी की समस्या तेजी से बढ़ रही है। जी हाँ, पहले पीसीओडी की समस्या 30 साल की महिलाओं में ज्यादा देखने को मिलती थी, हालाँकि आज के समय में ये समस्या 18 साल की लड़कियों को …

लंग्‍स यानी फेफड़े शरीर का सबसे महत्‍वपूर्ण हिस्‍सा हैं,और यह वह हिस्सा है जो सांस लेने में मदद करते हैं। फेफड़े शरीर को स्‍वस्‍थ बनाए रखने और कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। जी हाँ और अस्‍वस्‍थ फेफड़े कैंसर, अस्‍थमा और टीबी जैसी घातक बीमारियों को बढ़ावा दे …

कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) का बढ़ना लोगों के लिए एक गंभीर समस्या बनकर सामने आया है। जी हाँ और आज बड़ी संख्या में लोग इससे पीड़ित हैं। आपको बता दें कि कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से दिल की बीमारियां हो सकती हैं। जी दरअसल इससे हार्ट अटैक (Heart Attack) और स्ट्रोक का खतरा बना …