जीवनशैली

टमाटर कई विटामिन्स और पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो स्किन के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है। एक बार इस्तेमाल करेंगे तो पछतावा करेंगे कि पहले क्यों नहीं लगाया। टमाटर की सबसे अच्छी बात यह है कि ये हर जगह आसानी से उपलब्ध होता है। : टमाटर का इस्तेमाल …

पीरियड्स सामान्य शारीरिक स्थिति है और इसमें कुछ दिन आगे-पीछे होना बिल्कुल सामान्य है। पर कई बार आपकी खराब जीवनशैली और खानपान भी मासिक धर्म चक्र में देरी का कारण बनता है। जानिए एक्सपर्ट क्या कहती हैंपीरियड अथवा मेंस्ट्रूअल साइकिल की सामान्य अवधि 28 से 30 दिन की होती है। …

यह ऐसी स्वादिष्ट और आसान चिकन रेसिपी है, जिसे बिना ज्यादा मेहनत किए कुछ ही मिनटों में बनाया जा सकता है। चिकन में गुड फैट, ओमेगा 3 फैटी एसिड और अमीनो एसिड होते हैं, जो आपके वेट को कंट्रोल रखते हैं।क्या आप कीटो डाइट को फॉलो कर रहे हैं? लेकिन …

बदलता मौसम अपने साथ तरह-तरह की बीमारियों को भी लाता है। इस मौसम में सर्दी-जुकाम का होना आम बात है। सर्दी-खांसी से बचने के लिए आप तूलसी और घी से काढ़ा बना सकते हैं। जानिए तुलसी का काढ़ा बनाने तरीकासर्दी और खांसी दो सबसे आम बीमारियां हैं जो लोगों को …

BP हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होने पर आपको अपनी डाइट पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। तो किस तरह की डाइट होगी आपके लिए हर तरह से फायदेमंद जान लें यहां इस लेख में विस्तार से।  हाई ब्लड प्रेशर हमारे दिल के साथ दिमाग के लिए भी बहुत …

एक ऐसी समस्या जो टीनएज में ही नहीं बल्कि उससे बाद भी परेशान कर सकती है तो अगर आप चाहती हैं इनसे छुटकारा तो इसके लिए आपको ध्यान देना अपनी कुछ आदतों पर। जो स्किन के साथ सेहत का भी रखेंगी ध्यान।  खूबसूरत फ़्लॉलेस स्किन की है चाहत, तो इसके …

वजन कम करने के लिए लोग तरह-तरह के नुस्खे आजमाते हैं। हालाँकि कई लोग ऐसे हैं जो वजन कम करने के लिए सबसे पहले खाना छोड़ देते हैं। जी हाँ और वेट लॉस के लिए लोग सबकुछ खाना बंद कर देते हैं और सलाद या हल्का फुल्का खाना शुरू कर …

 इस शोध से पता चला कि कीवी में मौजूद पोटेशियम के चलते उच्च रक्तचाप कंट्रोल में रहता है। कीवी के सेवन से पुरुषों के रक्तचाप में कमी पाई गई। इसके लिए उच्च रक्तचाप के मरीज रोजाना कीवी जरूर खाएं। कोरोना वायरस के चलते लोगों में सेहत के प्रति जागरूकता बढ़ी …

कोरियन गर्ल्स की तरह ग्लास स्किन पाने के लिए आप कुछ घरेलू तरीकों को अपना सकते हैं। घर में मौजूद सामान की मदद से आप फ्लॉलेस स्किन पा सकती हैं। यहां देखें तरीके-बीते सालों से कोरियन स्किन को लेकर तरह-तरह की चीजें सामने आती रहती हैं। कोरियाई गर्ल्स जैसी ग्लास …

आमतौर पर हमारे दादा-दादी, माता-पिता पैरों में दर्द की शिकायत करते हैं। केवल बुजुर्ग ही इस दर्द का अनुभव नहीं करते हैं, बल्कि युवावस्था के कगार पर खड़े लोग भी इसका अनुभव कर सकते हैं।पैरों में दर्द वह दर्द है जो अचानक से शुरू हो सकता है। ये दर्द आपके …