स्वास्थ्य

सेब का जूस बनाने में बहुत ही आसान होता है और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद। तो अगर आप फिट रहना चाहते हैं तो रोजाना सेब का जूस पीना शुरू करें। यहां जान लें इसे बनाने का तरीका। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : 3 सेब, 1 कप शक्कर, …

सर्दियों में अदरक का सेवन करने की सलाह दी जाती है। दरअसल इस मौसम में सर्दी-जुकाम, खांसी की समस्या बढ़ जाती है, ऐसे में अदरक का सेवन काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। लोग अदरक का सेवन कई तरह से करते हैं। यह चाय को स्वादिष्ट बनाती है। इसका उपयोग मिठाइयों …

सर्दियां शुरू होते ही अगर आप भी अपने शरीर को गर्म रखने के लिए अलग-अलग तरह के सूप डाइट में शामिल करते हैं तो ये रेसिपी आपको जरूर पसंद आने वाली है। जी हां, नॉनवेज पसंद करने वाले लोग ठंड में अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखने के लिए चिकन …

सर्दियों के मौसम में ज्यादातर लोगों को सर्दी-जुकाम और गले में दर्द जैसी प्रॉब्लम्स होने लग जाती हैं। ऐसे में हर बार दर्द की गोलियां खाना सॉल्यूशन नहीं है बल्कि आपको नेचुरल तरीकों से इसका ट्रीटमेंट करना चाहिए। जैसे, तुलसी की चाय ठंड के मौसम में होने वाली इन प्रॉब्लम्स …

गरमा-गरम पकौड़े, कुरकुरी कचौरी और चाट के साथ परोसी गई समोसे की चटपटी चटनी का स्वाद तो आपने कई बार चखा होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं जरूरत से ज्यादा इन चीजों का सेवन आपको ब्लड प्रेशर का मरीज बना सकता है। हाई ब्लड प्रेशर जिसे हाइपरटेंशन के नाम से …

सर्दी के मौसम में सर्दी-जुकाम और खांसी जैसी बीमारियां जल्दी ही पकड़ लेती हैं. खांसी (Cough) की परेशानी दूर करने के लिए कई तरह के तरीके आजमाए जाते हैं, लेकिन आराम मिलना मुश्किल होता है. खांसी को दूर करने के लिए घर में रखी कुछ नेचुरल चीजों का इस्तेमाल किया …

दुनियाभर के कई लोग ऐसे हैं जो टेंशन लेते हैं, हालाँकि टेंशन लेने से केवल हमारी मेंटल हेल्थ ही नहीं बल्कि फिजिकल हेल्थ भी प्रभावित होती है, फिर भी हम हर दिन किसी बात की टेंशन लेते हैं। हालाँकि आपको बता दें कि टेंशन लेने से हम बीमार पड़ सकते …

डायबिटीज रोगियों को ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए फाइबर रिच हेल्दी और लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फूड्स लेने की सलाह दी जाती है। दरअसल, फाइबर प्लांट बेस्ड फूड्स से मिलता है, जो ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकने में मदद करता है। ऐसे में अगर आप  मधुमेह रोगी …

मेथी के पत्ते सर्दी के समय में खाना बेहतरीन होता है क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। जी हाँ और इनका सेवन परांठे, सब्जी और पूरी आदि के रूप में किया जाता है। हालाँकि ये आयरन, प्रोटीन और कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। …

भारत में कोरोना की रफ्तार धीमी हो गई है और मामलों में भी धीरे-धीरे गिरावट दर्ज की जा रही है। पिछले एक महीने से कोरोना के मामले में तेजी से गिरावट देखने को मिली है। इसी को देखते हुए देश में आज कोरोना के करीब 200 नए केस सामने आए …