स्वास्थ्य

जब किसी बात की टेंशन होती है तो सिर दर्द होने लगता है। लेकिन कई बार शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण भी आप सिर दर्द से परेशान होते हैं। ऐसे में आपको अपने खान-पान का विशेष ख्याल रखना चाहिए। नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Headache: सिर दर्द होने के …

 ब्लड प्रेशर लो हो सकता है लेकिन इसे समान्य करने के लिए आप घरेलू उपचारों को अपना सकते हैं। इससे आपको राहत मिलेगी। समय रहते लो ब्लड प्रेशर पर ध्यान न दिया जाए तो यह जानलेवा भी साबित हो सकता है। नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Low Blood Pressure: ब्लड प्रेशर का …

 मोटापे के कारण जांघ में फैट्स जमा हो जाते हैं। एक्सपर्ट के अनुसार एक्सरसाइज कर आप जांघ की चर्बी को कम कर सकते हैं। अगर आप भी जांघ की चर्बी से परेशान हैं तो इन टिप्स को फॉलो करें।  आजकल मोटापे की समस्या आम होती जा रही है। बदलती जीवनशैली …

तेज़ भागने या फिर सीढ़ियां चढ़ने से हमारे लिए कुछ देर सांस लेना मुश्किल हो जाता है। हालांकि यह दिक्कत कुछ देर में ही ठीक हो जाती है। ऐसे में यह भी जान लें कि सांस लेने में दिक्कत किन कारणों की वजह से आती है।  सांस लेने में कठिनाई …

ठंड का मौसम बस शुरू ही होने वाला है ऐसे में खांसी सर्दी-ज़ुकाम और गले की खराश से सभी परेशान रहते हैं। इन दिक्कतों से आराम पाने के लिए आपको मुलेठी का उपयोग करना चाहिए। इसके इस्तेमाल से आप बेहतर महसूस करेंगे।  पिछले एक दशक में आधुनिक चिकित्सा तेज़ी से …

Detox Drinks फेस्टिवल के दौरान बहुत कुछ उटपटांग खाना-पीना हो जाता है जो हमारी बॉडी के लिए अच्छा नहीं होता तो अगर आपने भी उठाया है जमकर फेस्टिवल का मजा तो अब बारी है बॉडी के अंदर जमी गंदगी को बाहर निकालने की जिसके लिए ये ड्रिंक्स हैं बेस्ट।  फेस्टिवल …

यह रिसर्च तीन साल तक चली, जिसमें 8 प्रतिभागियों को हाथों में नायलॉन स्टॉकिंग पहनाई गई। प्रतिभागियों ने इसे कई दिनों तक दिन में 6 घंटों के लिए पहना, ताकि उनकी गंध स्टॉकिंग में आ जाए। इसके बाद स्टॉकिंग को लंबी ट्यूब के आखिर में बांध दिया गया और एडीस …

हृदय स्वस्थ रहता है। अर्ल ग्रे टी पीने से हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है। इसमें कई आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हृदय समेत शरीर के सभी अंगों के लिए प्रभावी और फायदेमंद होते हैं। बढ़ते वजन को कंट्रोल करना आसान नहीं होता है। इसके लिए …

एक्सरसाइज न केवल हृदय बल्कि संपूर्ण शरीर के लिए फायदेमंद है। रोजाना एक्सरसाइज करने से सेहत पर अनुकूल प्रभाव पड़ता है। इससे हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है। आप अपनी शारीरिक क्षमता के अनुसार एक्सरसाइज कर सकते हैं।  सेहतमंद रहने के लिए शरीर के सभी अंगों का सुचारू …

अगर आपको बीमारियों से दूर रहना है ताउम्र स्वस्थ बने रहना है तो सबसे पहले अपने खानपान पर ध्यान दें। क्या खा रहे हैं ये तो जरूरी है ही साथ ही कब खा रहे हैं इस ओर भी। आयुर्वेद के अनुसार  शरीर को फिट रखने के लिए हेल्दी व बैलेंस …