स्वास्थ्य

इस बारे में अधिक जानकारी देते हुए एक शोधकर्ता ने कहा कि गुड़हल में फेरुलिक एसिड पाया जाता है। इससे शुगर स्तर कम होता है। साथ ही गुड़हल में एंजाइम भी होता है जो शरीर में कार्बोहाइड्रेट्स को ब्रेक यानी तोड़ता है।  आजकल ग्रीन टी ट्रेंड में है। इसके बावजूद …

 आयुर्वेद में कंटोला को औषधि माना जाता है। इसमें कई औषधीय गुण जैसे फाइबर फाइटोकेमिकल्स एंटीऑक्सीडेंट आयरन मिनरल्स और विटामिन फैट और प्रोटीन प्रचुर मात्रा में पाऐ जाते हैं। ये सभी आवश्यक पोषक तत्व सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।  बढ़ते शुगर और मोटापे से हर चौथा व्यक्ति परेशान …

दिन की शुरुआत करने के लिए अगर आप भी चाय या कॉफी पीते हैं तो आपको इससे बचना चाहिए और एक बेहतरीन हर्बल चाय के साथ डे स्टार्ट करना चाहिए। यहां सीखें बनाने का तरीका और फायदेबेली फैट कम करने के लिए और माइग्रेन से छुटकारा पाने के लिए आपको …

आयुर्वेद में पुदीने को औषधि माना जाता है। इसकी तासीर ठंडी होती है। इसके लिए यह पेट संबंधी विकारों को दूर करने में फायदेमंद होता है। डॉक्टर भी पाचन तंत्र संबंधी परेशानियों को दूर करने में पुदीने का इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं।  तनाव एक मानसिक विकार है। ऐसी …

कोरोना वायरस संक्रमण एक व्यक्ति की ऊर्जा को पूरी तरह से ख़त्म कर देता है। रिकवरी के बाद भी व्यक्ति थकान और कमज़ोरी से जूझता है। इसके अलावा लॉन्ग कोविड के कई ऐसे लक्षण हैं जो लोगों को हफ्तो महीनों और यहां तक सालों तक परेशान करते हैं।  कोरोना वायरस …

आपने कई लोगों से तांबे के बर्तन का पानी पीने के फायदों के बारे में सुन चुके होंगे। लेकिन क्या आप जानते हैं कि तांबे का पानी किस तरह के फायदे पहुंचाता है? क्या तांबे का पानी हर कोई पी सकता है?  आपने कई बार सुना होगा कि तांबे के …

मंकीपॉक्स वायरस को अभी तक एक हल्के वायरल इन्फेक्शन की तरह ही देखा जा रहा था। हालांकि एक्सपर्ट्स के हिसाब से इससे गंभीर जटिलताएं भी हो सकती हैं जिसमें एन्सेफलाइटिस दौरे पड़ना और अक्षमता शामिल है। मंकीपॉक्स, एक ऐसा वायरस है जो तेज़ी से दुनियाभर में फैल रहा है। कोरोना …

 खजूर पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयरन का अच्छा स्रोत है। एक खजूर में 6 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है, जिसमें चीनी भी काफी मात्रा में होती है। आइए, जानते हैं फायदे खजूर सिर्फ मिठाइयों या स्वीट डिशेज में ही इस्तेमाल नहीं होता बल्कि इसे डाइट में भी शामिल किया जाता है क्योंकि …

दिल की बीमारियों जैसे दिल का दौरा कार्डियक अरेस्ट और हार्ट फेलियर को एक ही समस्या मान लिया जाता है। अक्सर लोग इन शब्दों का इस्तेमाल भी सही नहीं करते। इसलिए इनमें फर्क समझना ज़रूरी है ताकि समय से इलाज हो सके। आमतौर पर लोगों को दिल से जुड़ी सभी …

थोड़ी-थोड़ी देर में खाने से शरीर को पोषण की सही मात्रा मिल जाती है जिससे उसके काम में बाधा नहीं आती। इसी तरह वर्कआउट से पहले और बाद में भी मील लेने की सलाह दी जाती है। इससे शरीर को ज़रूरी एनर्जी मिलती है।  रोज़ाना किसी न किसी तरह का …