स्वास्थ्य

गले में दर्द और सूजन होना बहुत ही आम समस्या है। लेकिन इसके कारण लोगों को काफी असजता और तकलीफ का सामना करना पड़ता है। आमतौर पर गले में सूजन और दर्द की समस्या तब होती है, जब आप सर्दी-जुकाम, कफ, गले में खराश आदि की समस्या से ग्रसित होते …

बारिश के मौसम में अगर आप संक्रामक बीमारियों से दूर रहना चाहते हैं तो खानपान से सावधानी बरतनी बहुत जरूरी है। सब्जियां सेहत के लिए सबसे फायदेमंद चीज़ हैं लेकिन कुछ सब्जियां इस मौसम में न ही खाएं तो बेहतर। बारिश जहां वातावरण को हरा-भरा और मौसम को खुशगवार बनाती …

आमतौर पर माना जाता है कि एक बार डायबिटीज़ हो जाए तो इसे ख़त्म नहीं किया जा सकता। डाइट में बदलाव ज़िंदगी भर क लिए होते हैं साथ ही लाइफस्टाइल भी ठीक करने की ज़रूरत पड़ती है।  डायबिटीज़ एक ऐसी बीमारी समझी जाती है, जिसका इलाज नहीं है लेकिन इससे …

 हृदय रोग से महिला और पुरुष दोनों प्रभावित हो सकते है। हृदय रोग होने के कई कारण हैं। इनमें एक गलत खानपान है। इससे शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है। इस स्थिति में व्यक्ति को हार्ट अटैक और स्ट्रोक आता है। काम की अधिकता के चलते महिलाएं अपने लिए …

 महिलाओं में अनियमित पीरियड्स की समस्या कॉमन है। लेकिन इस समस्या को नजरअंदाज करना घातक साबित हो सकता है। इसलिए समय रहते ही कुछ घरेलू टिप्स अपनाकर अनियमित पीरियड्स को दूर किया जा सकता है। हरी सब्जियां और फल इसे दूर करने में सहायक होते हैं। महिलाओं को हर महीने …

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो पेट में एसिड के अधिक उत्सर्जन से एसिडिटी की समस्या होती है। इस समस्या को एसिड रिफ्लक्स भी कहा जाता है। इस दौरान एसिड गले तक आ जाता है। कभी-कभी एसिड रिफ्लक्स के चलते उल्टी की भी शिकायत होती गलत खानपान, खराब दिनचर्या, खाली पेट …

Vitamin d यह शरीर में रोगों को दूर भगाने का काम करता है। इसकी कमी से कमर दर्द थकान डिप्रेशन बालों का झड़ना आदि समस्याओं का सामना करना पड़ता है। खाने-पीने में लापरवाही करने से शरीर में इसकी कमी होती है। विटामिन D हमारे शरीर के लिए कॉफी महत्वपूर्ण है। …

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो कब्ज की समस्या को दूर करने में सक्षम है। हींग में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स एंटीवायरल एंटीफंगल एंटीडायबिटिक एंटी स्पास्मोडिक आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं जो विभिन्न प्रकार की बीमारियों में फायदेमंद होते हैं। गलत खानपान, खराब दिनचर्या, तनाव, चाय और कॉफी का अत्यधिक सेवन, …

आपके खाने के समय से लेकर आपके खाने के क्रम तक, छोटी-छोटी चीजें इस बात को प्रभावित कर सकती हैं कि आपका वजन बढ़ेगा या नहीं। ऐसे में न्यूट्रीशनिस्ट ने स्लिम रहने के सुझाव दिए हैं.आप जो भी खाते हैं वह आपके शरीर में कैलोरी की मात्रा को बढ़ाता है। …

टिटनेस की बीमारी आज के समय में कई लोगों को होती है। यह ऐसी बीमारी है जो हमारी तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है। जी दरअसल यह एक गंभीर बैक्टीरियल बीमारी है, जिसमें विशेष रूप से जबड़े और गर्दन की मांसपेशियों में संकुचन होने लगता है। आपको बता दें कि …