स्वास्थ्य

BP हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होने पर आपको अपनी डाइट पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। तो किस तरह की डाइट होगी आपके लिए हर तरह से फायदेमंद जान लें यहां इस लेख में विस्तार से।  हाई ब्लड प्रेशर हमारे दिल के साथ दिमाग के लिए भी बहुत …

 इस शोध से पता चला कि कीवी में मौजूद पोटेशियम के चलते उच्च रक्तचाप कंट्रोल में रहता है। कीवी के सेवन से पुरुषों के रक्तचाप में कमी पाई गई। इसके लिए उच्च रक्तचाप के मरीज रोजाना कीवी जरूर खाएं। कोरोना वायरस के चलते लोगों में सेहत के प्रति जागरूकता बढ़ी …

आमतौर पर हमारे दादा-दादी, माता-पिता पैरों में दर्द की शिकायत करते हैं। केवल बुजुर्ग ही इस दर्द का अनुभव नहीं करते हैं, बल्कि युवावस्था के कगार पर खड़े लोग भी इसका अनुभव कर सकते हैं।पैरों में दर्द वह दर्द है जो अचानक से शुरू हो सकता है। ये दर्द आपके …

त्योहारों के सीजन में हर घर में आपको मिठाई मिल ही जाती हैं। कुछ मिठाइयों में को सजाने के लिए मेवा का इस्तेमाल किया जाता है तो वहीं कुछ को चांदी के वर्क से सजाया जाता है। अब त्योहार के सीजन में जब मिठाइयों की डिमांड बढ़ जाती है तो …

प्रेग्नेंसी को लेकर कई तरह के मिथ सामने आते हैं। कई लोगों का मानना यह भी है कि इस दौरान पार्टनर संग संबंध बनाने से बचना चाहिए । लेकिन क्या वाकई ये सच है, यहां जानिए-मां बनना एक खूबसूरत एहसास होता है। खासकर जब आप पहली बार मां बनने वाली …

 घर पर तैयार एक गिलास स्मूदी में 500 से 600 कैलोरी होती है। इसमें आवश्यक पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। इसके सेवन से वजन बढ़ाने में मदद मिलती है। इसके लिए केले सूखे मेवे बेरीज सेब और एवोकाडो और दूध मिलाकर स्मूदी का सेवन करें। आधुनिक समय में खराब …

रेटिना संबंधी रोग से न केवल कष्ट होता है बल्कि इसके चलते एक बुजुर्ग व्यक्ति का जीवन पूरी तरह निष्क्रिय हो जा सकता है। इसलिए आंखों की रोशनी के नुकसान को कम करने के लिए शुरूआती चरण में सही देखभाल और सहयोग बेहद जरूरी है। बुढ़ापे में आंखों की समस्या …

 कॉइल का इस्तेमाल बेशक मच्छरों से छुटकारा दिलाता है लेकिन क्या आप जानते हैं इससे निकलने वाला धुआं सेहत के लिए बहुत ही नुकसानदायक हो सकता है? आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से। : बरसात के बाद मच्छरों का आतंक बहुत ज्यादा बढ़ जाता है और उनसे होने वाली …

किडनी हमारे शरीर का वह हिस्सा है, जो फिल्टर का काम करती है। यह ब्लड से टॉक्सिक सामग्री को यूरीन की मदद से शरीर से बाहर निकालने में मदद करती है। इसके अलावा, यह ब्लड प्रेशर को बैलेंस करने और शरीर में केमिकल लेवल को संतुलित करने में भी मदद …

मौसम बदलते ही सूखी खांसी और जुकाम लोगों को परेशान करने लगता है। जिसकी वजह से कई बार व्यक्ति के पूरे पेट और पसलियों में खांसते-खांसते दर्द होने लगता है। ऐसे में अगर आप लंबे समय से सूखी खांसी से परेशान हैं तो ये कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर सूखी खांसी …