स्वास्थ्य

ये तो आप जानते हैं कि दूध पीना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। दूध हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद होता है और बीमार व्यक्ति से लेकर स्वस्थ्य व्यक्ति को दूध पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन, आपने देखा होगा कि कि कई लोग सुबह दूध पीते हैं …

खाने के व्यंजनों में जान डालने वाली दालचीनी को आप सभी पसंद करते होंगे। यह स्वाद और खुशबू के लिए पहचानी जाती है। जी दरअसल दालचीनी रसोई का एक ऐसा मसाला है, जिसके बिना मसालों की गिनती अधूरी है। हालाँकि बालों से जुड़े दालचीनी के फायदे अनगित हैं जिनके बारे …

आप सभी ने आज तक कई लोगों की गर्दन के चारों ओर काली लाइन्‍स को देखा है। हो सकता है यह आपको भी हो लेकिन अगर हाँ है तो सचेत हो जाएं क्‍योंकि यह प्रीडायबिटीज/डायबिटीज का शुरुआती कारण हो सकता है। जी हां, गर्दन के चारों ओर पिगमेंटेड त्वचा, जिसे …

जिंदगी को अच्छा बनाए रखने के लिए फिजिकल और मेंटल हेल्थ सबसे अहम है और इन पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है। हालाँकि छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखा जाए तो आप मेंटल हेल्थ को काफी हद तक सुधार सकते हैं। कई बार जाने-अनजाने में कुछ चीजें ब्रेन के …

आजकल खराब जीवनशैली और अनहेल्दी डाइट के कारण लोगों को स्वास्थ्य संबंधित कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जी हाँ और कई बार लोग दिनभर थकान महसूस करते हैं और सुस्त रहते हैं। हालाँकि आज हम आपको उन फूड्स के बारे में बताने जा रहे जो खाकर आप दिन …

 इमली का नाम लेते ही मुंह में पानी आ जाता है। ऐसा भारतीयों में अक्सर देखा गया है। इमली का खट्टा-मीठा स्वाद कई बार मूड को भी ठीक कर देता है। इसका सबसे अधिक इस्तेमाल पानी पूरी के पानी और चटनी बनाने में किया जाता है। यह खाने में स्वाद …

वैसे तो शराब पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। कई लोगों को रेड वाइन पसंद होती है। लेकिन सही मात्रा में रेड वाइन पीने से  सेहत संबंधित कई फायदे मिलते है। यह ह्दय रोग के खतरों को भी कम करती है। रेड वाइन सिर्फ सेहत ही नहीं बल्कि स्किन और …

गर्मियों में पुदीने का सेवन फायदेमंद है। पुदीने की खुशबू और इसके स्वाद भला किसे पसंद नहीं होगा। पुदीने में कई औषधीय गुण होते हैं। इसमें शरीर के लिए ज़रूरी तत्व पाए जाते हैं। इसके रोज़ाना सेवन से कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ कई …

पत्ता गोभी शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन का बेस्ट स्रोत है। शाकाहारी लोग मांस-मछली और अंडे का सेवन नहीं करते इसलिए उनके लिए बेहद उपयोगी सुपरफूड है पत्ता गोभी। एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर गोभी शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन का पावरहाउस है। पत्ता गोभी का इस्तेमाल सूप, पिज्जा, बर्गर और …

नेक्ड स्लीपिंग या बिना कपड़ों के सोने से आपको कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स मिल सकते हैं। इसके पीछे कोई साइंटिफिक डेटा नहीं है लेकिन डिफरेंट स्टडीज बताती हैं कि नेक्ड स्लीपिंग कई मायनों में मददगार साबित हो सकती है। मेल और फीमेल दोनों के लिए यह फायदेमंद है। बिना …