स्वास्थ्य

बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण दुनियाभर में डायबिटीज के मरीज तेजी से बढ़ते जा रहे हैं लेकिन जीवनशैली और डाइट में बदलाव कर ब्लड शुगर लेवल को समान्य किया जा सकता है। आइए जानते हैं डायबिटीज के मरीज किन चीजों का सेवन करें। बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान …

पेसमेकर बैटरी से चलने वाला एक छोटा उपकरण है जो दिल की धड़कन को नियमित लय में रखने में मदद करता है। पारंपरिक पेसमेकर के तीन भाग जनरेटर तार और सेंसर होते हैं। हालांकि कुछ नए पेसमेकर में वायरलेस भी होते हैं।  हृदय प्रणाली आपके शरीर के अंगों को ऑक्सीजन …

करेला का स्वाद हर किसी को पसंद नहीं आता, लेकिन इसमें जितने गुण हैं वो शायद ही किसी सब्जी में हो। करेले में विटामिन-सी, आयरन, जिंक, पोटैशियम, मैंगनीज जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। इतना ही नहीं, यह …

कई तरह के फल और सब्जियों को मिलाकर तरह-तरह के सलाद बनाए जाते हैं। आप इसे अपने भोजन का हिस्सा जरूर बनाएं। ऐसे में आज आपको कुछ हरी सब्जियों के बारे में बताएंगे जिनका इस्तेमाल कर सलाद को ज्यादा हेल्दी बना सकते हैं। सलाद डाइट का एक जरूरी हिस्सा होता …

 क्योंकि डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है इसलिए इसे दवाइयों और लाइफस्टाइल में बदलाव की मदद से कंट्रोल करने की जरूरत होती है। लेकिन फिर भी कई बार इसका स्तर बढ़ता है या कम हो जाता है। आइए जानें इसकी वजहें।  भारत में 7.7 करोड़ से ज्यादा लोग डायबिटीज से …

पोषक तत्वों से भरपूर केला कई समस्याओं में हमारे लिए फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके छिलके भी हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। अगर आप भी केले के छिलकों को फेंक देते हैं तो इसके फायदे जरूर जान लें।  गुणों से भरपूर केला हमारी …

कोविड के मालमों में फिर तेजी आई है और यह इस बार दोगुनी स्पीड से फैल भी रहा है। लोगों को सार्वजनिक जगहों पर एक बार फिर मास्क पहनने की सलाह दी जा रही है। तो आइए जानें कि आप कोविड-19 से बचने के लिए क्या कर सकते हैं। साल …

 गर्भावस्था के दौरान महिलाओं का शरीर और मन दोनों ही अत्यंत संवेदनशील हो जाता है। इस दौरान हर छोटी से छोटी चीज का ख्याल रखना आवश्यक होता है। चलिए जानते हैं इस दौरान नींबू के रस के सेवन के बारे में। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर से लेकर मन …

पेट साफ होने में दिक्कत आ रही है तो परेशान न हो। हम आपको ओटमील यानी दलिया के बारे में बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप कब्ज से राहत पा सकते हैं । अगर एक दिन सुबह ठीक तरह से पेट साफ न हो तो मानो पूरा दिन …

 मौसम बदल रहा है और इस बदलाव के चलते भारी संख्या में लोग बीमार पड़ते देखे जाते हैं। इस दौरान फ्लू का खतरा भी काफी बढ़ जाता है। अगर आपको या फिर आपके आस-पास बुखार, ठंड लगने, खांसी, नाक बहना या फिर बदन दर्द है जैसी समस्या है, तो आप …