स्वास्थ्य

पानी हमारे स्वास्थ्य और सेहत के लिए कितना जरूरी है ये किसी से छिपा नहीं है। हमारे शरीर की लगभग हर समस्या आधी हो सकती है अगर हम नियमित रूप से पानी पीते हैं तो। डिहाइड्रेशन तब होता है, जब हमारा शरीर पानी को ग्रहण करने से ज्यादा उसे खो …

हेल्दी लाइफ के लिए हमारा डाइजेशन बहुत इंपॉर्टेंट रोल प्ले करता है पर हमारी गलत डाइट और खराब लाइफस्टाइल की वजह से हमारा डाइजेशन सिस्टम धीरे-धीरे कमजोर हो जाता है। डाइजेशन सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए कुछ खास ड्रिंक्स लेना फायदेमंद साबित हो सकता है। वैसे ये ड्रिंक्स वजन …

शरीर में विटामिन-डी की कमी होने पर कई तरह की बीमारियां होती हैं। अगर आप विटामिन-डी की पूर्ति करना चाहते हैं तो इन फलों का सेवन कर सकते हैं। जिससे आपकी हड्डियां मजबूत रहेंगी। आइए जानें… हड्डियों की सेहत के लिए शरीर में विटामिन-डी का होना बहुत जरूरी है। इस …

शरीर के किसी भी हिस्से में लगातार या फिर अक्सर दर्द रहना पीड़ादायक होने के साथ आपका जीना दूभर कर देता है। हालांकि, कई बार यह पोषक तत्व की कमी के साथ किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी होता है। लगातार दर्द रहना रूमाटाइड आर्थराइटिस जैसी बीमारी के साथ ऑस्टियोआर्थराइटिस, …

देश में कोरोना वायरस के मामलों में तेजी देखने को मिली है। एक दिन में ही कोरोना के 1400 से ज्यादा मामले दर्ज किए गए हैं। स्वास्थ्य मंत्रालय ने बताया कि देश में कोरोना के बीते 24 घंटे में 4,435 केस सामने आए हैं। देश में लंबे समय बाद एक …

मटके का पानी पोषक तत्वों से भरपूर होता है। जो शरीर के लिए कई तरह से गुणकारी है। दरअसल मिट्टी में कई प्रकार को रोगों लड़ने की क्षमता होती है। तो आइए जानते हैं मटके का पानी पीने के फायदे। तपती गर्मी से बचने के लिए लोग मटका का पानी …

तेजी से बदलती लाइफस्टाइल की वजह से लोग आजकल मोटापे का शिकार होते जा रहे हैं। ऐसे में अपना वजन कम करने या फीगर मेंटेन करने के लिए लोग डाइटिंग के साथ ही कई अन्य टिप्स भी फॉलो कर रहे हैं। अपना वजन नियंत्रित रखने के लिए लोगों के बीच …

मासिक धर्म के दौरान कई ऐसे फूड्स होते हैं जो फायदेमंद होते हैं और कुछ नुकसानदायक। पपीते को लेकर भी कई लोगों के मन में ऐसी धारणा है कि वे हानिकारक हो सकते हैं। चलिए जानते हैं इसके बारे में। पीरियड का नाम सुनते ही सबसे पहले जो चीज याद …

दुनियाभर में आज कल लो-फैट डाइट का चलन बढ़ गया है। यही वजह है कि हेल्दी लोगों में भी हेल्दी फैट्स की कमी देखने को मिल रही है। यह फैट्स मजबूत इम्यूनिटी, हेल्दी दिमाग, हॉर्मोन संतुलन और एंटीऑक्सीडेंट्स के लिए जरूरी होते हैं।रिसर्च में पता चलता है कि विटामिन-ई ऐसा …

 सदियों से हम हमारे घरों में दादी और नानी को हर समस्या के लिए पहले घरेलू उपचार करते हुए देखते आ रहे हैं। इन्हीं में से एक है सरसो तेल और नमक जिसे दांतों की समस्या के लिए प्रयोग किया जाता है।  आज के समय में जहां एक तरह हर …