स्वास्थ्य

गरमा-गरम पकौड़े, कुरकुरी कचौरी और चाट के साथ परोसी गई समोसे की चटपटी चटनी का स्वाद तो आपने कई बार चखा होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं जरूरत से ज्यादा इन चीजों का सेवन आपको ब्लड प्रेशर का मरीज बना सकता है। हाई ब्लड प्रेशर जिसे हाइपरटेंशन के नाम से …

सर्दी के मौसम में सर्दी-जुकाम और खांसी जैसी बीमारियां जल्दी ही पकड़ लेती हैं. खांसी (Cough) की परेशानी दूर करने के लिए कई तरह के तरीके आजमाए जाते हैं, लेकिन आराम मिलना मुश्किल होता है. खांसी को दूर करने के लिए घर में रखी कुछ नेचुरल चीजों का इस्तेमाल किया …

दुनियाभर के कई लोग ऐसे हैं जो टेंशन लेते हैं, हालाँकि टेंशन लेने से केवल हमारी मेंटल हेल्थ ही नहीं बल्कि फिजिकल हेल्थ भी प्रभावित होती है, फिर भी हम हर दिन किसी बात की टेंशन लेते हैं। हालाँकि आपको बता दें कि टेंशन लेने से हम बीमार पड़ सकते …

डायबिटीज रोगियों को ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए फाइबर रिच हेल्दी और लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फूड्स लेने की सलाह दी जाती है। दरअसल, फाइबर प्लांट बेस्ड फूड्स से मिलता है, जो ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकने में मदद करता है। ऐसे में अगर आप  मधुमेह रोगी …

मेथी के पत्ते सर्दी के समय में खाना बेहतरीन होता है क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। जी हाँ और इनका सेवन परांठे, सब्जी और पूरी आदि के रूप में किया जाता है। हालाँकि ये आयरन, प्रोटीन और कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। …

भारत में कोरोना की रफ्तार धीमी हो गई है और मामलों में भी धीरे-धीरे गिरावट दर्ज की जा रही है। पिछले एक महीने से कोरोना के मामले में तेजी से गिरावट देखने को मिली है। इसी को देखते हुए देश में आज कोरोना के करीब 200 नए केस सामने आए …

तिल शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। सर्दियों में अधिकतर लोग इसे खाना पसंद करते हैं। तिल शरीर को गर्म रखने के साथ हड्डियों को भी मजबूत बनाता हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं तिल खाने के फायदे के साथ नुकसान भी हैं। तिल खाने से डायरिया की समस्या …

खसरा संक्रमण के मामले देश में बढ़ रहे हैं। यह 1 सीरोटाइप वाले RNA वायरस से होता है। इस बीमारी में मरीज़ का बुखार 105 डिग्री तक जा सकता है। इसके अलावा नाक बहना लाल आंखें मुहं के अंदर सफेद रंग के धब्बे हो जाना इसके लक्षण हैं।  भारत में …

दूध हमेशा से ही शरीर के विकास के लिए अच्छा स्त्रोत माना गया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही दूध कई गंभीर समस्याओं की वजह भी बन सकता है। अगर आप भी जरूरत से ज्यादा दूध पी कर रहे हैं तो सावधान होने का समय आ गया है। …

 ड्राय फ्रूट्स में शामिल काजू हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है। रोजाना 5-6 काजू का सेवन करने से हार्ट को हेल्दी रखने के साथ पाचन से जुड़ी दिक्कतों से भी रह सकते हैं दूर। काजू, मीठे से लेकर नमकीन जायकों में सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वाला ड्राय फ्रूट …