स्वास्थ्य

आज चंद्र ग्रहण है और ऐसा माना जाता है कि सभी की सेहत पर इसका असर पड़ता है खासकर गर्भवती महिलाओं की। चंद्र ग्रहण के दौरान गर्भवती महिलाओं को सावधानी बरतनी चाहिए। ग्रहण काल के दौरान गर्भवती महिलाओं को अंदर ही रहना चाहिए। ग्रहण ऐसे महत्वपूर्ण खगोलीय घटनाएं हैं, जो …

हर साल इस समय दिल्ली और आसपास के इलाकों में हवा ज़हरीली होती चली जाती है। जिसकी वजह से ज़्यादातर लोग फेफड़ों की बीमारी से जूझते हैं। ऐसे में फेफड़ों से जुड़ी बीमारी के लक्षणों के बारे में जानना ज़रूरी है ताकि समय पर इलाज हो सके।  हर साल सर्दियों …

सर्दी के मौसम में आने वाले फल भी मज़ेदार होते हैं। इनमें सबसे पॉपुलर है संतरे। संतरे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं लेकिन इनका ज़रूरत से ज़्यादा सेवन कई लोगों को बीमार भी कर सकता है। तो आइए जानें इसके नुकसान… ठंड का मौसम आते ही बाज़ार में नारंगी …

सर्दी-जुकाम एलर्जी या ठंड के कारण हो सकती है। इसमें नाम बंद हो जाता है ये समस्या काफी परेशान करती है। किचन में ऐसे कई देसी नुस्खे हैं जिसे आजमाकर सर्दी-जुकाम की समस्या से राहत मिल सकता है।बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम की समस्या आम बात है। इसके कारण गले में …

वजन कम करने के लिए आप हल्दी का उपयोग कर सकते हैं। इसमें कुछ ऐसे गुण पाये जाते हैं जो वजन कम करने में सहायक है। आइए बताते हैं मोटापे को कम करने के लिए हल्दी का इस्तेमाल कैसे करें। बदलती जीवनशैली और अनहेल्दी डाइट के कारण लोग मोटापे के …

शरीर में ऑक्सीजन लेवल बढ़ाने के लिए रोज स्पाइनल कॉर्ड ब्रीदिंग एक्सरसाइज करें। इस एक्सरसाइज को बैठकर भी किया जा सकता है। अतः ब्रीदिंग एक्सरसाइज को कोई भी कर सकता है। इसके अलावा ताड़ासन करने से भी श्वसन प्रक्रिया में सुधार होता है।  सर्दियों में हवा की गुणवत्ता बेहद खराब …

महिलाओं में पीरियड देरी होने के कई वजहें हो सकती हैं। अगर आपका पीरियड 35 दिन से ज्यादा हो जाएं तो इसे लेट पीरियड माना जा सकता है। इस लेख में आपको लेट पीरियड होने के कारणों के बारे में बताएंगे।  महिलाओं में लेट पीरियड्स होने के कई कारण हो …

कमजोर हड्डियों के कारण शरीर को कई नुकसान होते हैं। कई बार बदलती जीवनशैली के कारण हड्डियां कमजोर हो जाती हैं। इन्हें मजबूत बनाने के लिए कैल्शियम बहुत जरूरी है। आप इन चीजों का सेवन कर हड्डियों को मजबूत बना सकते हैं। आजकल बदलती लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण …

 खराब लाइफस्टाइल और वर्कआउट की कमी से महिलाओं को प्रजनन क्षमता घट रही है। तो उसे सुधारने के लिए फिजिकली एक्टिविटीज़ पर फोकस करें जिसमें वर्कआउट्स के ये फॉर्म हो सकते हैं बहुत ही मददगार। जानें यहां इसके बारे में।  जो महिलाएं आरामदायक जीवन जीती हैं उन्हें सिर्फ मोटापे की …

 शरीर में किडनी सही से काम करेगा तो आप स्वस्थ रहेंगे। वरना आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। किडनी को स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक आहार का लेना जरूरी है। आप इन फूड्स को डाइट में शामिल कर सकते हैं। किडनी हमारे शरीर का अहम हिस्सा है। शरीर …