स्वास्थ्य

चुकंदर कई तरीकों से हमारी सेहत को फायदा पहुंचाता है। शरीर में खून बढ़ाने के अलावा त्वचा को खूबसूरत बनाने में भी मदद करता है। ऐसे में अगर आप हल्दी के साथ मिलाकर इसका जूस पीते हैं तो इससे सेहत को दोगुना फायदा मिलता है। ऐसे में रोजाना beetroot turmeric …

धूल-मिट्टी और बढ़ते प्रदूषण से सिर्फ सेहत ही नहीं बल्कि त्वचा भी काफी प्रभावित होती है। ऐसे में अपना खोया हुआ निखार वापस पाने के लिए लोग कई ब्यूटी केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि आप नेचुरल तरीके से भी खूबसूरती बढ़ सकते हैं। इसके लिए आप होममेड कॉफी …

हमारे शरीर में मौजूद खून सभी अंगों तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाता है ताकि सभी सही तरीके से काम कर सकें। इतना ही नहीं यह शरीर में टॉक्सिन्स बाहर निकालने में भी मदद करता है। इस सभई कार्यों की वजह से ही खून का साफ रहना जरूरी है। आप …

अनुलोम विलोम सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसे करने से न सिर्फ मानसिक बल्कि शारीरिक सेहत भी दुरुस्त होती है। रोजाना इस प्राणायाम को करने से न सिर्फ पाचन तंत्र बेहतर होता है बल्कि आपका तनाव भी कम होता है। इन सबके अलावा इसे करने के और भी …

आयुर्वेदिक औषधियों में पेड़, पौधों का बहुत महत्व होता है। एक ऐसे ही पौधे के बारे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं जो कि न सिर्फ आपके वातावरण के लिए खुशनुमा होता है बल्कि आपके सेहत के लिए भी काफी लाभदायक होता है। हम बात कर रहे हैं …

कब्ज एक ऐसी समस्या है जो आपका रूटीन डिस्टर्ब कर सकती है। पेट साफ न होने से दिनभर अनकंफर्टेबल सा फील होता रहता है। मूड चिड़चिड़ा रहता है और कुछ खाने का भी दिल नहीं करता। अगर आप भी जूझ रहे हैं इस समस्या से तो करी पत्ता जामुन और …

गाजर और चुकंदर दो ऐसी सब्जियां है जो पोषक तत्वों का खजाना मानी जाती हैं। इन्हें पीने से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है। इनकी कांजी बनाकर पीने से इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है जिसस बीमारियों से बचाव होता है। जानें गाजर और …

हमारी लाइफस्टाइल की वजह से हम कई बीमारियों का आसानी से शिकार हो जाते हैं। इसलिए हमारी अच्छी सेहत के लिए जरूरी है कि हमारी डाइट में ऐसे फूड आइटम्स शामिल हों जो हमें बीमारियों से बचाने में मदद करें। धनिया के बीज आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित …

सेहतमंद रहने के लिए हमारी गट हेल्थ का हेल्दी रहना बेहद जरूरी होती है। हालांकि बदलती जीवनशैली और खानपान की आदतें इन दिनों लोगों की सेहत को काफी प्रभावित करती है। ऐसे में सही डाइट की मदद से आप अपनी आंतों को स्वस्थ बना सकते हैं। तो आइए जानते हैं …

इन दिनों कई सारे लोग बढ़ते वजन की समस्या से परेशान हैं। दुनियाभर में कई लोग इस समस्या से प्रभावित है जिसकी वजह से यह चिंता की वजह बना हुई है। बढ़ता वजन कई स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकता है। ऐसे में आप कुछ फूड्स (Diet Food) को अपनी …