जीवनशैली

बारिश हो या सर्दियों का मौसम आपको बाल झड़ने की समस्या कभी भी हो सकती है। इससे छुटकारा पाने के लिए आप कुछ देसी नुस्खों को अपना सकते हैं। इन बेहतरीन नुस्खों से आपको तुरंत फर्क दिखेगाबालों की केयर करने के लिए हम कई कोशिशें करते हैं, लेकिन बालों से …

नवरात्रि व्रत का आज छठा दिन है। ऐसे में 9 दिनों तक व्रत रखने वाले लोग अक्सर इस बात से परेशान रहते हैं कि वह आखिर क्या खाएं। व्रत में अनाज का त्याग होता है। वहीं सब्जियों में भी सबसे ज्यादा आलू का इस्तेमाल किया जाता है। ऐसे में आप …

 दिमाग के साथ-साथ हेल्थ के लिए भी अखरोट के काफी सारे फायदे होते हैं। रात भर भिगे अखरोट खाने से आपकी हेल्थ को कई तरह के फायदे मिलते हैं, यहां जानिए इसके गजब के फायदे- अखरोट एक सुपरफूड है, जो हेल्थ के साथ ही ब्यूटी के लिए भी काफी ज्यादा …

Vitamin C संतुलित आहार में सभी आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं। इनमें किसी एक पोषक तत्व की कमी से सेहत पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। खासकर विटामिन सी की कमी से इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है। इसके अलावा त्वचा संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।  आधुनिक समय …

नवरात्र व्रत में कुट्टू की पूड़ी के साथ पनीर कोफ्ते की सब्जी है बेहतरीन और हेल्दी कॉम्बिनेशन। आइए जानें इसे बनाने की विधि। कितने लोगों के लिए : 3 सामग्री : 150 ग्राम पनीर, 2-3 उबले आलू (मैश किए हुए), 4-5 टमाटर मोटे टुकड़ों में कटे, 2 हरी मिर्च, 1 इंच …

चेहरे पर मुंहासे कई वजहों से होते हैं। खानपान में गड़बड़ी स्किन केयर की कमी और मेकअप रिमूव न करने जैसी गलतियों के चलते चेहरे पर मुंहासे होते हैं। तो क्या है इनका इलाज जानें यहां इसके बारे में… मुंहासे स्किन की समस्याओं में सबसे आम हैं। हम अक्सर यह …

योग करने से सेहत पर अनुकूल प्रभाव पड़ता है। इससे कई बीमारियों में आराम मिलता है। मोटापा और मधुमेह के मरीजों के लिए योग वरदान साबित होता है। अगर आप बढ़ते वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं तो योग का सहारा ले सकते हैं।  खराब दिनचर्या, गलत खानपान और तनाव …

नौ दिनों के व्रत में न हो बॉडी में कमजोरी का एहसास, इसके लिए बनाकर खाएं आलू का हलवा। जानें घर में कैसे आसानी से बना सकते हैं इसे।व्रत में बॉडी की एनर्जी बनाए रखने के लिए खाएं ‘आलू का हलवा’व्रत में बॉडी की एनर्जी बनाए रखने के लिए खाएं …

बालों के झड़ने की समस्या को दूर करने में करी पत्ता फायदेमंद साबित होता है। करी पत्ता को मीठा नीम भी कहा जाता है। इसके नियमित सेवन से डायबिटीज में आराम मिलता है। इसमें हाइपोग्लाइसेमिक गुण पाया जाता है जो शुगर कंट्रोल करने में मददगार होता है।  प्रदूषण, तनाव, गलत …

 जानकारों की मानें तो सेंधा नमक में पोटेशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसके सेवन से उच्च रक्तचाप में आराम मिलता है। डॉक्टर भी उच्च रक्तचाप के मरीजों को सेंधा नमक खाने की सलाह देते हैं। उच्च रक्तचाप को हाइपरटेंशन भी कहा जाता है। इसे साइलेंट किलर भी कहा …