जीवनशैली

एक्सरसाइज न केवल हृदय बल्कि संपूर्ण शरीर के लिए फायदेमंद है। रोजाना एक्सरसाइज करने से सेहत पर अनुकूल प्रभाव पड़ता है। इससे हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है। आप अपनी शारीरिक क्षमता के अनुसार एक्सरसाइज कर सकते हैं।  सेहतमंद रहने के लिए शरीर के सभी अंगों का सुचारू …

अगर आपको बीमारियों से दूर रहना है ताउम्र स्वस्थ बने रहना है तो सबसे पहले अपने खानपान पर ध्यान दें। क्या खा रहे हैं ये तो जरूरी है ही साथ ही कब खा रहे हैं इस ओर भी। आयुर्वेद के अनुसार  शरीर को फिट रखने के लिए हेल्दी व बैलेंस …

फेस्टिवल सीजन में घर का खाना ही खाएं। क्योंकि आप कुछ कुकिंग टिप्स को अपनाकर ऐसा खाना बना सकते हैं जिससे वजन नहीं बढ़ेगा और आपको खाने में टेस्टी भी लगेगा। त्योहार के मौसम में वजन कंट्रोल करना कॉफी मुश्किल हो जाता है। आप अपने घर में रहें या कहीं बाहर …

दिवाली की धूम सिर्फ भारत में ही नहीं बल्कि इससे बाहर भी देखने को मिलती है। नेपाल से लेकर श्रीलंका मलेशिया जापान तक में दिवाली के दिन माहौल देखने वाला होता है। तो यहां कैसे मनाते हैं दिवाली आइए जानते हैं। इस साल 24 अक्टूबर को दिवाली का पर्व मनाया …

: त्योहार के दौरान आप मखाने की खीर ट्राई कर सकती हैं। मखाना सेहत के लिए कॉफी फायदेमंद होता है और इसकी खीर सबको पसंद भी आएगी। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : एक बाउल मखाना, एक कप काजू, 2 बड़ा चम्मच घी, एक चुटकी सेंधा नमक, बारीक कटी …

चेहरे पर झाइयां होने के कई कारण होते हैं ऐसे में जरूरी है कि आप अपने चेहरे की विशेष देखभाल करें ताकि आपका चेहरा बेदाग हो। इन घरेलू टिप्स को आजमा कर आप अपने चेहरे की झाइयों से छुटकारा पा सकते हैं। हर किसी की चाहत होती है कि उसका …

पटाखे प्रदूषण का इकलौती वजह नहीं है लेकिन इनके कारण भी वायु की गुणवत्ता पर असर पड़ता है। इसलिए दिवाली या इस तरह के मौकों पर पटाखे न जलाने की सलाह दी जाती है। आइए जानें कि आम पटाखें हमारी सेहत को किस तरह प्रभावित करते हैं। दिवाली के त्योहार …

Smoking जिन लोगों को नशे करने की आदत होती है वे कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। इसके नियमित सेवन करने से फेफड़ा और मुंह कैंसर होने का खतरा बना रहता है। इन टिप्स को अपनाकर इस लत से छुटकारा पाया जा सकता है।धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक …

 अगर आप फेस्टिवल के दौरान रेस्टोरेंट जैसे हांडी पनीर बनाने चाहते हैं, तो इस रेसिपी को जरूर ट्राई करें। आप इसे डिनर के दौरान बना सकती हैं। मेहमानों को गर्मागर्म पराठे या चावल के साथ सर्व कर सकती हैं। जिसे सभी चाव से खाएंगे। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री …

दिवाली वह समय होता है जब सभी अपने परिवार रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ मिलकर जश्न मनाते हैं। लेकिन साथ ही ज़रूरी होता सुरक्षा का ख्याल भी रखना। तो आइए जानें कि दिवाली के समय किन-किन बातों का ख्याल रखना होता है ज़रूरी। रोशनी का त्योहार दिवाली साल का वह …