जीवनशैली

प्रेगनेंसी में महिलाओं के शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं। इसकी वजह से महिलाओं का पाचन तंत्र भी प्रभावित होता है। पाचनतंत्र में कमजोरी की वजह से महिलाओं को प्रेगनेंसी में एसिडिटी, सीने में जलन व अपच होने लगती है। इस समस्या में महिलाओं को असहजता होने लगती है। इस …

बढ़ा हुआ वजन किसी भी व्यक्ति के लिए फायदेमंद नहीं हो सकता। लेकिन गठिया रोगियों के लिए यह कुछ ज्यादा ही तकलीफदायक साबित हो सकता है। इसलिए गठिया रोगियों के लिए वजन कम करना अद्भुत काम कर सकता है क्योंकि इससे जोड़ों पर कम दबाव पड़ेगा और उनमें दर्द और …

सर्दियों के मौसम मटर काफी खाने को मिलते हैं। अगर आप की मटर की सब्जी खा-खाकर बोर हो चुके हैं, तो मटर का चटपटा अचार ट्राई कर सकते हैं। यह लंच या डिनर में आपके लिए परफेक्ट साबित होगा। कितने लोगों के लिए : 3 सामग्री : आधा किलो मटर दाने …

खूबसूरत दिखने के लिए लोग कई तरह की स्टाइल और लुक का सहारा लेते हैं। अलग-अलग आउटफिट्स से लेकर नई-नई हेयर स्टाइल तक लोग अक्सर कुछ ना कुछ नया ट्राई करते ही रहते हैं। इन दिनों बालों को हाइलाइट करने का चलन भी काफी ज्यादा बढ़ गया है। लड़का हो …

रात के डिनर के लिए अगर आपको समझ नहीं आ रहा कि क्या बनाएं, तो गोभी मुसल्लम का ऑप्शन है बेस्ट। इस विधि से बनाएं इसे जायकेदार कितने लोगों के लिए : 3 सामग्री : 500 ग्राम की एक गोभी, 1/4 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर, नमक मेरिनेशन के लिए 1 कप …

हमारे शरीर का हर एक अंग हमारे लिए काफी अहम होता है। हर अंग का अपना अलग कार्य और महत्व होता है। आंख इन्हीं जरूरी और संवेदनशील अंगों में से एक है। आंखों के बिना कोई भी काम करना असंभव लगता है। आंखों के बिना हमारा जीवन अंधकार भरा हो …

सर्दी का मौसम हमारे जीवन में कई सारे बदलाव लेकर आता है। खानपान से लेकर रहन-सहन तक इस मौसम में हमारी जीवनशैली पूरी तरह से बदल जाती है। अक्सर कई लोग ठंड आते ही पानी का सेवन कम कर देते हैं। लेकिन ऐसा करना हमारी सेहत के लिए हानिकारक साबित …

फल में विटामिन्स और मिनरल पाए जाते हैं। जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं, साथ ही ये त्वचा और बालों के लिए भी बहुत ही गुणकारी हैं। आप कुछ फलों को स्किन केयर रूटीन में शामिल कर बेदाग चेहरा पा सकते हैं। इसमें मौजूद विटामिन-सी और एंटी ऑक्सीडेंट …

शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए कसरत करना बेहद आवश्यक है। लेकिन उस कसरत कारगर बनाने के लिए उससे पहले ठीक तरह से डायट लेना चाहिए, जो कि हर जिम जाने वाले को पता होता है। वर्कआउट से पहले क्या और कितना खाना है इसका खास ख्याल रखा जाता है। …

देश इस साल अपना 74वां गणतंत्र दिवस मनाने जा रहा है। 26 जनवरी हर भारतीय के लिए बेहद खास है, क्योंकि यह दिन भारत में जनतंत्र की शक्ति को दर्शाता है। 1950 में जब भारत का संविधान लागू किया गया था, तो उसी दिन से हर साल 26 जनवरी को …