स्वास्थ्य

आयुर्वेद के अनुसार जल जीवन रेखा है और यह प्रत्येक जीव के लिए आवश्यक है। यह न केवल हमें हाइड्रेटेड रखता है, बल्कि शरीर से विषाक्त पदार्थों को भी निकालता है और अन्य सभी अंगों को सुचारू रूप से काम करने में मदद करता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं …

नवरात्रि का त्योहार शुरू होने में बस कुछ ही दिन बाकी है। इस त्योहार में माता दुर्गा के नौ रूपों की पूजा की जाती है। माना जाता है कि जो भी भक्त श्रद्धा भाव से देवी मां की पूजा-अर्चना करते हैं, उसे सुख-समृद्धि की प्राप्ति होती है। लोगों को इस …

मधुमेह सभी के बीच सबसे बड़ी चिंता है क्योंकि दुनिया भर में मेटाबॉलिज्म संबंधी समस्या तेजी से बढ़ रही है खासकर भारत में। चलिए जानते हैं ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए कुछ होम रेमेडीज।  बहुत से लोगों को ऐसा लगने है कि अब हमें अपनी सेहत और …

पैदल चलने से हमारी सेहत को काफी फायदा मिलता है। लेकिन अगर आप नंगे पैर घास चलते हैं तो इससे आपकी सेहत को दोगुने फायदे मिलते हैं। तो चलिए जानते हैं नंगे पैर घास पर चलने से होने वाले फायदों के बारे में- लगातार बिगड़ती लाइफस्टाइल की वजह से इन …

कई गुणों से भरपूर मेथीदाना हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा इसका सेवन कई बार आपके लिए हानिकारक हो सकता है। अगर नहीं तो चलिए जानते हैं मेथीदाने से होने वाले फायदों के बारे में- रसोई में इस्तेमाल होने …

गर्मी आते ही लोग खुद को सेहतमंद रखने के लिए अपने खानपान में कई सारे उचित और जरूरी बदलाव करने लगते हैं। साथ ही इस मौसम में कई सारे ऐसे फल और सब्जियां मिलती हैं, जिन्हें अपनी डाइट में शामिल कर लोग खुद को गर्मी से बचाकर रखते हैं। पुदीना …

दही खाना हर किसी को पसंद होता है। यह सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं इसमें कुछ चीज़ों को मिलाकर खाने से सेहत को बेहतरीन फायदे मिलते हैं। दही पोषक …

मासिक धर्म यानी पीरियड्स के दौरान महिलाओं को स्वच्छता का खास ख्याल रखना चाहिए। ये उनके शरीर के लिए तो महत्वपूर्ण होता ही है साथ ही उनके स्वास्थ्य के लिए और भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस दौरान एलर्जी और संक्रमण का खतरा हो सकता है। यह जरूरी नहीं है कि …

बहुत से लोगों में यह आदत होती है कि वो सार्वजनिक शौचालयों का इस्तेमाल करने से बचने के लिए पेशाब को रोककर रखते हैं। लेकिन अगर ऐसा नियमित रूप से किया जाए तो आपके लिए दिक्कत हो सकती है। बहुत से लोग सार्वजनिक शौचालयों में पेशाब करने या सार्वजनिक स्थानों …

एक रिसर्च के मुताबिक हरे फल इम्यूनिटी को बढ़ावा देते है और आपकी खुश रहने में मदद करते हैं। अगर आप भी सोच रहे हैं कि किन हरे फलों को जरूर खाना चाहिए तो आइए जानें इसके बारे में।  अच्छे स्वास्थ्य और बीमारियों से बचे रहने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट्स …