स्वास्थ्य

 टॉनसिल स्टोन गले में होने वाली एक गंभीर समस्या है, जिसके बारे में बहुत कम सुनते या बात करते हैं। नियमित रूप से ब्रश और फ्लॉस करने के बावजूद, सांसों की दुर्गंध के साथ या उसके बिना आपके गले के पिछले हिस्से में बेचैनी का होना, विभिन्न प्रकार की बीमारियों …

लीवर शरीर का महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह शरीर में जमी गंदगी को बाहर निकालने का काम करता है। जिससे हम कई बीमारियों से बच सकते हैं। ऐसे में लीवर को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो डाइट में कुछ फूड्स को शामिल कर सकते हैं। लीवर शरीर का बहुत ही महत्वपूर्ण …

जो लोग टाइप-2 डायबिटीज़ से जूझ रहे होते हैं, उन्हें अपनी डाइट में कई तरह के बदलाव करने पड़ते हैं, जिससे ब्लड शुगर का स्तर सही रहे। कैलोरी से भरपूर फूड्स से दूरी बनाने के साथ मीठे पकवानों की ओर देखने से भी बचना पड़ता है। लेकिन इसी के साथ …

महावरी के दौरान कई ऐसी आदतें होती हैं जो जाने अनजाने हमें नुकसान पहुंचा सकती हैं। चलिए जानते हैं कि मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता के लिए क्या करना चाहिए और किन आदतों से हमें बचना चाहिए।  मासिक धर्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिससे हर महिला गुजरती है। इस दौरान …

गर्भवती महिला को स्वयं की देखभाल करनी चाहिए क्योंकि गर्भावस्था के चरणों के दौरान थोड़ी भी लापरवाही मां और अजन्मे बच्चे दोनों के स्वास्थ्य और सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। ऐसे में इन आदतों को बदलना बेहद जरूरी हो जाता है। कहते हैं कि प्रेग्नेंसी कोई बीमारी …

 मूड खराब होने के कई कारण हो सकते हैं। कई लोग ऐसे होते हैं जो पल भर में खुश हो जाते हैं तो कभी गुस्से में…इस स्थिति को मूड स्विंग कहते हैं। इससे बचने के लिए डाइट में कुछ फूड्स को शामिल कर सकते हैं। कई लोगों का मूड बिना …

लौकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। यह कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होता है। कुछ लोग लौकी खाना पसंद नहीं करते हैं, लेकिन आप इसका इस्तेमाल कर कई लजीज व्यंजन भी बना सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, लौकी का जूस भी सेहत …

क्या आप नींद पूरी न होने या फिर नींद न आने की समस्या से जूझ रहे हैं? कई लोग तनाव, थकावट, जेट लैग या फिर छोटी-मोटी वजहों से नींद पूरी न होने पर नींद की गोली का सहारा लेते हैं। कुछ गोलियां आपको सोने में मदद करती हैं, तो कुछ …

इन दिनों फास्ट फूड लोगों की लाइफस्टाइल का हिस्सा बन चुका है। समय की बचत और शौक के चलते आजकल हर कोई फास्ट फूड के पीछे भाग रहा है। पिज्जा, नूडल्स,मैगी आदि इन दिनों बच्चों की नहीं,बल्कि बड़ो की भी पसंद बनते जा रहे हैं। पास्ता इन्हीं फूड आइटम्स में …

अक्सर लोग कच्ची सब्जियों का सेवन सलाद के रूप में करते हैं। जो सेहत के लिहाज से फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ कच्ची सब्जियों का सेवन सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। सेहत के लिए कच्ची सब्जियां और फल लाभदायक माना जाता है। …