स्वास्थ्य

कई बार मसालेदार और तैलीय खाना खाने के बाद पेट और सीने में जलन की समस्या होती है। ऐसे में आप इन देसी नुस्खे को अपनाकर पेट की एसिडिटी से राहत पा सकते हैं। आइए बताते हैं… खराब जीवनशैली और अनहेल्दी डाइट आपके पाचन शक्ति को प्रभावित करते हैं। कई …

डायबिटीज़ अब सिर्फ बुढ़ापे की बीमारी नहीं रही। 40 से उम्र के लोग भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। इसे स्लो किलर भी कहा जाता है इसलिए आप चाहे 20s में हों या फिर 30s में इससे बचने के लिए लाइफस्टाइल में बदलाव करने चाहिए।कम उम्र में जो लोग …

दिल्ली में बढ़ते प्रदूषण के कारण खुली हवा में सांस लेना मुश्किल है। प्रदूषण का असर लोगों के सेहत पर पड़ रहा है। आप इन तरीकों को आजमा कर जहरीली हवा से बच सकते हैं। आइए जानते हैं… लगातार बढ़ते प्रदूषण के कारण लोगों की सेहत बिगड़ रही है। इसके …

एलोवेरा जेल और इसका जूस दोनों ही काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं। हेल्थ से लेकर ब्यूटी प्रॉब्लम को सुलझाने में ये काफी फायदेमंद हैं। खाली पेट एलोवेरा जूस पीना वजन कम करने, आपके शरीर में पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार और मल त्याग को आसान बनाने का अच्छा तरीका है। एलोवेरा …

आज चंद्र ग्रहण है और ऐसा माना जाता है कि सभी की सेहत पर इसका असर पड़ता है खासकर गर्भवती महिलाओं की। चंद्र ग्रहण के दौरान गर्भवती महिलाओं को सावधानी बरतनी चाहिए। ग्रहण काल के दौरान गर्भवती महिलाओं को अंदर ही रहना चाहिए। ग्रहण ऐसे महत्वपूर्ण खगोलीय घटनाएं हैं, जो …

हर साल इस समय दिल्ली और आसपास के इलाकों में हवा ज़हरीली होती चली जाती है। जिसकी वजह से ज़्यादातर लोग फेफड़ों की बीमारी से जूझते हैं। ऐसे में फेफड़ों से जुड़ी बीमारी के लक्षणों के बारे में जानना ज़रूरी है ताकि समय पर इलाज हो सके।  हर साल सर्दियों …

सर्दी के मौसम में आने वाले फल भी मज़ेदार होते हैं। इनमें सबसे पॉपुलर है संतरे। संतरे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं लेकिन इनका ज़रूरत से ज़्यादा सेवन कई लोगों को बीमार भी कर सकता है। तो आइए जानें इसके नुकसान… ठंड का मौसम आते ही बाज़ार में नारंगी …

सर्दी-जुकाम एलर्जी या ठंड के कारण हो सकती है। इसमें नाम बंद हो जाता है ये समस्या काफी परेशान करती है। किचन में ऐसे कई देसी नुस्खे हैं जिसे आजमाकर सर्दी-जुकाम की समस्या से राहत मिल सकता है।बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम की समस्या आम बात है। इसके कारण गले में …

वजन कम करने के लिए आप हल्दी का उपयोग कर सकते हैं। इसमें कुछ ऐसे गुण पाये जाते हैं जो वजन कम करने में सहायक है। आइए बताते हैं मोटापे को कम करने के लिए हल्दी का इस्तेमाल कैसे करें। बदलती जीवनशैली और अनहेल्दी डाइट के कारण लोग मोटापे के …

शरीर में ऑक्सीजन लेवल बढ़ाने के लिए रोज स्पाइनल कॉर्ड ब्रीदिंग एक्सरसाइज करें। इस एक्सरसाइज को बैठकर भी किया जा सकता है। अतः ब्रीदिंग एक्सरसाइज को कोई भी कर सकता है। इसके अलावा ताड़ासन करने से भी श्वसन प्रक्रिया में सुधार होता है।  सर्दियों में हवा की गुणवत्ता बेहद खराब …