स्वास्थ्य

गर्मी का मौसम शुरू होते ही गर्म हवा के थपेड़ों ने सबको बेहाल कर दिया है। ऐसे में बड़ों के साथ-साथ बच्चों में भी हीटवेव का खतरा उतना ही बढ़ गया है। जानें उन टिप्स के बारे में जिससे आप अपने बच्चे को सुरक्षित रख सकते हैं।  गर्मी का मौसम …

रोना मानव द्वारा अनुभव की जाने वाली एक भावना है। भावनाओं को उमड़ने देना यानी ज़ाहिर करना बहुत ज़रूरी होता है क्योंकि इसके कई सारे फायदे होते हैं। रोना आमतौर पर उदासी से जुड़ा होता है। मानव को खुशी, क्रोध और हताशा या अन्य भावनाओं में भी रोना आ सकता …

 ग्रीन टी हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। लोग वजन घटाने के लिए अक्सर इसका सेवन करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रात में समय इसे पीने से सेहत को कई सारे फायदे मिलते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके फायदे- दिनभर की भागदौड़ और थकान …

नींद के दौरान बच्चे अक्सर सपनों की दुनिया में खोए रहते हैं। ऐसे में इन सपनों का उनकी नींद पर भी गहरा असर पड़ता है। कई बार जहां बच्चे नींद में अच्छे सपनों को देखकर मुस्कुराते हैं, तो वहीं कई बार वह बुरे सपने की वजह से डरकर या चौंककर …

 फल और सब्जियां हमें सेहतमंद रखने में अहम भूमिका निभाती हैं। इसीलिए समग्र स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने के लिए रोजाना इनके सेवन पर जोर दिया जाता है। इस बात में कोई दो राय नहीं है कि फल और सब्जियां सुपर हेल्दी हैं, लेकिन उन्हें छिलके के साथ खाना चाहिए (या …

 हार्ट अटैक और हार्ट स्ट्रोक के कई मुख्य कारणों में से एक हाई कोलेस्ट्रॉल भी है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, वैश्विक स्तर पर इस्केमिक हृदय रोग का एक तिहाई हाई कोलेस्ट्रॉल के तहत होता है। हालांकि, सभी कोलेस्ट्रॉल खराब नहीं होते हैं और हेल्दी सेल्स के निर्माण के …

हम हमेशा से सुनते आए हैं कि शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पीना आवश्यक है। खासकर गर्मियों के मौसम में ऐसा करना अतिआवश्यक हो जाता है। प्यास लगने पर तो हम सभी पानी पीते हैं, लेकिन तब तक शरीर डिहाइड्रेट हो चुकी होती है, जिसकी …

मेथी के बीज का इस्तेमाल मसाले के रूप में किया जाता है। इससे खाने का स्वाद बढ़ता है। लेकिन क्या आप जानते हैं ये छोटे-छोट दाने सेहत संबंधी समस्या को दूर करने में भी कारगर है। तो आइए जानते हैं मेथी के बीज के फायदे। मेथी के छोटे-छोटे बीजों में …

 ज्योतिष के अनुसार, सपनों का भी एक शास्त्र होता है, जिसे स्वप्न शास्त्र कहते हैं। सपने में दिखाई देने वाली कुछ चीजें आपको आपके भविष्य में होने वाली शुभ या अशुभ घटनाओं से अवगत कराती हैं। इसी प्रकार अगर आपको सपने में इनमें से कोई जानवर दिखता है तो यह …

भारत में लाखों लोग डायबिटीज जैसी क्रॉनिक स्थिति से जूझ रहे हैं। टाइप-1 डायबिटीज ऑटोइम्यून रिएक्शन के कारण होती है, वहीं, टाइप-2 डायबिटीज खराब लाइफस्टाइल और आदतों की वजह से होती है। जब रक्त में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाका है, तो यह इस बीमारी का कारण बनता है। …