स्वास्थ्य

काले चने या जौ को पीस कर सत्तू तैयार किया जाता है। यह प्रोटीन फाइबर और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो शरीर के जरूरी है। आज आपको बताएंगे खाने में सत्तू को किन तरीकों से करें शामिल। गर्मी से राहत पाने के लिए लोग अपनी डाइट …

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को काफी सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जिनमे से एक है कब्ज। कब्ज की वजह से बहुत सारी महिलाएं परेशान रहती हैं। ये समस्या प्रेग्नेंसी के हर महीने के साथ बढ़ती ही जाती है। ऐसे में लगातार कब्ज से छुटकारा दिलाने वाली दवाओं का …

अक्सर लोगों की सुबह की शुरुआत कॉफी पीने से होती है लेकिन क्या आप जानते हैं सुबह खाली पेट कॉफी पीने से आपको कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। जी हां इससे पाचन संबंधित समस्या से लेकर मूड स्विंग से भी परेशान हो सकते हैं। अक्सर लोगों की गुड मर्निंग …

हमारे देश में तांबे को शुभ धातु माना जाता है। जिसका उपयोग धार्मिक कार्यों में बहुत शुभ माना जाता है। यह सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है लेकिन गर्मियों में इसका उपयोग करना आपको बीमार बना सकता है। तांबे का बर्तन पूजा-पाठ में काफी शुभ माना जाता है। यह …

मां बनने के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ होना काफी जरूरी है। गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास के लिए प्रेग्नेंसी में खानपान का विशेष ख्याल रखना चाहिए। तो आइए जानते हैं किन फलों का सेवन करें और क्या खाने से परहेज करें। प्रेग्नेंट होना किसी भी …

कुछ लोगों को आम का रस पीने का शौक होता है तो कुछ लोग इसे काटकर खाना पसंद करते हैं। लेकिन इसकी गुठलियां हर किसी को नापसंद होती हैं। इस लेख में दिए आम के गुठलियों के फायदे को जानकर आप इसे फेंकने से परहेज करेंगे। गर्मी का मौसम शुरू …

 छोटे बच्चों को कई तरह की गंभीर बीमारियों से बचाने के लिए टीके लगवाना बहुत जरूरी है। बच्चों की इम्युनिटी कमजोर होने की वजह से उनमें वायरल इंफेक्शन जल्दी होता है।आइए जानते हैं छोटे बच्चे के लिए कौन-कौन से टीके आवश्यक होते हैं। मां बनना हर महिला के जीवन का …

पुदीना की पत्तियां सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती हैं। ये खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत से भी भरपूर होती है। इसमें कार्बोहाइड्रेट ऊर्जा प्रोटीन जैसे तत्व पाए जाते हैं। आइए जानते हैं पुदीना सेहत के लिए कैसे फायदेमंद है। गर्मियों में पुदीना का सेवन बहुत फायदेमंद माना …

गर्मियों का मौसम आते ही मच्छरों का आतंक बहुत ज्यादा बढ़ जाता है। इनके काटने पर स्किन थोड़ी फूल जाती है जहां खुजली के साथ कई बार जलन की प्रॉब्लम भी होती है। तो इस समस्या से निपटने में ये घरेलू उपाय आ सकते हैं काम।मच्छर दिखने में छोटे लेकिन बेहद …

लगातार बढ़ता मोटापा इस समय दुनियाभर में प्रमुख स्वास्थ्य समस्याओं में से एक बना हुआ है। बिगड़ती जीवनशैली और खानपान में लापरवाही की वजह से कई लोग मोटापे का शिकार होते जा रहे हैं। इसके अलावा ऑफिस में डेस्क वर्क की वजह से भी लगातार बैठे रहने के कारण शरीर …