स्वास्थ्य

 शरीर में किडनी सही से काम करेगा तो आप स्वस्थ रहेंगे। वरना आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। किडनी को स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक आहार का लेना जरूरी है। आप इन फूड्स को डाइट में शामिल कर सकते हैं। किडनी हमारे शरीर का अहम हिस्सा है। शरीर …

Happy Birthday SRK दो नवंबर को बॉलीवुड के बादशाह शाहरुख खान 57 साल के हो गए हैं। आज इस खास दिन पर हम आपको बता रहे हैं उस सुपरस्टार की फिटनेस और डाइट के बारे में जिसकी मदद से वे फिलम पठान के लिए ऐसी फिज़ीक हासिल कर सके।  आज …

 क्या आपके घर में कोई डेंगू से जूझ रहा है? तो आइए जानें कि डेंगू से पीड़ित मरीज़ की आप किस तरह मदद कर सकते हैं और जानें कि उनकी देखभाल करते वक्त किन बातों का ख्याल रखना चाहिए?  बारिश के मौसम के बाद मच्छरों से होने वाली बीमारियों का …

मजबूत दातों के लिए हेल्दी भोजन का सेवन करना बहुत जरूरी है। अनहेल्दी फूड्स के कारण ही आपके दांतों में दर्द और सड़न की समस्या होती है। ऐसे में जरूरी है कि शुरूआत से ही आप अपने दांतों की देखभाल करें।  अक्सर लोग अपनी दांतो की देखभाल करना भूल जाते …

गुड़ खाने के कई फायदे हैं। यह शरीर के कई रोगों को दूर करने में मदद करता है साथ ही यह वजन घटाने में भी कारगर है। अक्सर लोग चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल करते हैं। गुड़ स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। लोग इसे खाने में भी काफी …

हेल्थ एक्सपर्ट्स हमेशा त्वचा की देखभाल के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की सलाह देते हैं। इससे शरीर हायड्रेट रहता है। साथ ही शरीर में नमी बनी रहती है। वहीं पानी की भी कमी नहीं होती है। इसके लिए सर्दियों में 2-3 लीटर पानी जरूर पीएं।  सर्दियों में त्वचा …

डायबिटीज के मरीज शुगर कंट्रोल करने के लिए मेथी पानी का सेवन कर सकते हैं। इस ड्रिंक के सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होता है। इसमें फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। फाइबर से हाजमा दुरुस्त रहता है।  डायबिटीज के मरीजों की संख्या में रोजाना इजाफा हो रहा है। …

 सिंघाड़ा पानी में उपजने वाला एक फल है। यह त्रिभुजाकार होता है। इसमें बैल की सींग की तरह कांटे होते हैं। अंग्रेजी में सिंघाड़ा को वाटर चेस्टनट कहते हैं। देसी भाषा में सिंघाड़ा को पानी फल कहा जाता है।  आजकल लोग तनाव भरी जिंदगी जीने को आदी हो गए हैं। …

अगर नाश्ते में आप व्हाइट ब्रेड खाना पसंद करते हैं तो संभल जाएं। इसे रोजाना खाने से आप कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। ब्रेकफास्ट में आप हेल्दी चीजों का सेवन करें जिससे आप बीमार न हों। अक्सर लोग डेली ब्रेकफास्ट में व्हाइट ब्रेड का सेवन करते हैं। …

आजकल हर उम्र के लोगों में कमर दर्द की समस्या बढ़ती जा रही है। आप घरेलू नुस्खों को अपनाकर कमर दर्द से राहत पा सकते हैं। लेकिन अगर दर्द की समस्या गंभीर है तो ऐसे में आप डॉक्टर से संपर्क करें। आजकल लोगों में कमर दर्द की समस्या आम हो …