स्वास्थ्य

आजकल ग्रीन टी के अलावा कई अन्य टी भी ट्रेंडिंग में हैं। इनमें जिनसेंग टी कैमोमाइल टी माचा ग्रीन टी जैस्मिन टी हिमालयन ग्रीन टी ब्लैक टी हनी लेमन ग्रीन टी आदि प्रमुख हैं। लोग अपनी सुविधानुसार ग्रीन या जैस्मिन टी का सेवन सकते हैं। बढ़ते वजन को घटाने के …

जोड़ों के दर्द की समस्या आजकल आम बात हो गई है। शरीर में कैल्शियम और विटामिन डी की कमी की वजह से जोड़ों में दर्द की समस्या होती है। इसके अलावा, थकान, चोट, गठिया और बढ़ती उम्र के चलते भी जोड़ों में दर्द होता है। एक रिपोर्ट की मानें तो …

बच्चों में कैंसर का पता इतनी आसानी से नहीं लग पाता है और यही कारण है कि समय पर पता नहीं लग पाने के चलते कैंसर गंभीर स्टेज पर पहुंच जाता है। बच्चों में ल्यूकेमिया ब्रेन ट्यूमर न्यूरोब्लास्टोमा और लिम्फोमा सहित अन्य प्रकार के कैंसर होते हैं।  कैंसर दुनियाभर में …

वैसे तो शराब पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। कई लोगों को रेड वाइन पसंद होती है। लेकिन सही मात्रा में रेड वाइन पीने से  सेहत संबंधित कई फायदे मिलते है। यह ह्दय रोग के खतरों को भी कम करती है। रेड वाइन सिर्फ सेहत ही नहीं बल्कि स्किन और …

 प्रेगनेंसी में भोजन का चुनाव बहुत ध्यान से किया जाता है क्योंकि, मां जो भोजन करती है वह बच्चे और उसकी सेहत को प्रभावित करता है। हरी सब्ज़ियां, मेथी और ड्राई-फ्रूट्स जैसी कई हेल्दी चीज़ों को आप अपने भोजन में ज़्यादा से ज़्यादा शामिल करती हैं। इसी तरह, मौसमी फलों …

एक्सपर्ट्स की मानें तो पवनमुक्तासन एक ऐसा आसन है जो करने में बेहद आसान है। इस आसान को किसी समय किया जा सकता है। हालांकि योग के साथ अपनी डाइटिंग पर विशेष ध्यान दें और तनाव से परहेज करें। फायदे? बढ़ते वजन को संतुलित आहार लेकर, रोजाना एक्सरसाइज और योग …

मुंह से आने वाली बदबू अक्सर शर्मिंदगी की वजह बन सकती है। तो इसके लिए हमारे किचन की मसालदानी में बहुत सी ऐसी चीज़ें हैं जो बैड ब्रीद की समस्या से छुटकारा दिला सकती हैं। कैसे करें उनका इस्तेमाल जानें यहां। आमतौर पर दांत में भोजन के कण फंसे रहने, …

महारानी एलिज़ाबेथ द्वितीय की डाइट में काफी लोगों की सालों से दिलचस्पी रही है। खासतौर पर वह क्या डाइट फॉलो करती थीं। हालांकि यह काफी कम लोग जानते हैं कि खाने को लेकर वह काफी सख्त थीं।  महारानी एलिज़ाबेथ द्वितीय के निधन के बाद एक युग का अंत हो गया। …

जब आप 7 घंटे से ज़्यादा की नींद लेते हैं तो इससे आपके वज़न पर सकारात्मक असर पड़ता है। वहीं अगर नींद पूरी न हो तो इससे चीनी और फैट युक्त खाने की लालसा बढ़ती है। जिससे सेहत को सिर्फ नुकसान ही पहुंचता है। डाइट और एक्सरसाइज़ की तरह नींद …

सौंफ और अदरक दोनों ही हमारे किचन का एक अहम हिस्सा हैं। दोनों को ही हम अपनी चाय और तरह-तरह के पकवानों में इस्तेमाल करते हैं। यह कॉम्बिनेशन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। सौंफ और अदरक दोनों ही शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्वों के साथ ही औषधीय …