जीवनशैली

आत्‍मा, शरीर और स्‍वास्‍थ्‍य के बीच सही संतुलन बनाकर बीमार‍ियों से बचा जा सकता है। लेक‍िन ये संतुलन बनाने के क्‍या उपाय है। शरीर को न‍िरोगी बनाने के ल‍िए इन चक्रों को सक्र‍िय करना जरूरी होता है। चक्रों को सक्र‍िय करने के ल‍िए योग और ध्‍यान की मदद ली जाती …

मार्केट में मौजूद स्किन केयर प्रोडक्ट्स में केमिकल का इस्तेमाल होता है, जो स्किन के लिए नुकसानदायक माना जाता है। स्किन को नेचुरल तरीके से ग्लोइंग और शाइनी बनाने के लिए आप इन फेस योग का अभ्यास कर सकते हैं। ग्लोइंग स्किन के लिए फेस योगा एंटी-एजिंग योग का अभ्यास …

बालों के लिए तेज पत्ता बहुत फायदेमंद होता है। आपने अक्सर लोगों को डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए तेज पत्ता का प्रयोग करने की सलाह देते देखा होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। एंटी फंगल, एंटी बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी तेज पत्ता में …

टेस्टी आलू-मेथी सब्जी बनाने के लिए ये रेसिपी आजमा सकते हैं। आप इसे पराठे या रोटी के साथ सर्व कर सकते हैं। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : 4 आलू, 1 कप कटे हुए मेथी, 3-4 लहसुन की कली, 2-3 हरी मिर्च, 1 टी स्पून लाल मिर्च पाउडर, 1 …

डिलीवरी के बाद कई महिलाएं नवजात शिशु के पालनपोषण से जुड़ी महत्वपूर्ण बातों को नहीं जानती हैं। लेकिन आपको बता दें कि नवजात शिशु के लिए स्वास्थ्य के लिए इस समय मां का दूध ही बेहतर होता है। मां के दूध से बच्चों को पर्याप्त पोषण मिलता है साथ ही …

सत्तू से बनी कचौड़ी या लिट्टी को लोग बहुत चाव से खाते हैं। सत्तू न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। सत्तू प्रोटीन और फाइबर का काफी अच्छा स्त्रोत है। इसके साथ ही, इसमें आयरन, मैग्नीशियम और सोडियम जैसे कई अन्य …

बच्चों की इम्यूनिटी और मेटाबॉलिज्म बड़ों के मुकाबले कमजोर होता है। खानपान और जीवनशैली से जुड़ी गलतियों के कारण वे अक्सर बीमारीं और शारीर‍िक समस्याओं का शिकार हो जाते हैं। ऐसी एक समस्या है पेट में गैस होना। गेस की समस्या बड़ों को ही नहीं बल्कि बच्चों में भी बहुत …

दलिया हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। इसे खाने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं। लेकिन अगर आप एक ही तरह की दलिया खाकर बोर हो चुके हैं, तो इस बार राजस्थानी स्टाइल की लापसी ट्राई कर सकते हैं। कितने लोगों के लिए : 2 सामग्री …

आजकल मोटापा एक बेहद गंभीर समस्या बन चुका है। आज के समय में लगभग हर दूसरा व्यक्ति बढ़ते वजन से परेशान है। वजन बढ़ने का मुख्य कारण गलत खानपान और अनियमित जीवनशैली है। बढ़ा हुआ वजन देखने में तो खराब लगता है, साथ ही कई गंभीर समस्याओं का कारण भी …

फेसमास्क महिलाओं की खूबसूरती बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इससे उनकी त्वचा में निखार आता है। यही कारण है आज के दौर में पुरुष भी इसका उपयोग करने लगे हैं। लेकिन लड़कियों और महिलाओं को फेसमास्क से जुड़ी सटिक जानकारियों को लेकर असमंजस की स्थिति रहती है। खासतौर …