जीवनशैली

मेकअप को लड़कियां कई तरीकों से करती हैं, लेकिन मौसम के कारण ये पूरी तरह से बिगड़ सकता है। यहां कुछ टिप्स बता रहें हैं जिसे अपनाकर मेकअप लॉन्ग लास्टिंग बना रहेगा।बारिश के मौसम में उमस बढ़ जाने से मेकअप बहने लगता है। ऐसे में ये काफी पैची और भद्दा …

 इंटरनेशनल जर्नल ऑफ फार्मास्यूटिकल साइंस एण्ड रिसर्च की शोध में खुलासा हुआ है कि रोजाना भृंगराज तेल से बालों की मालिश करने से बालों को फायदा मिलता है। इससे बालों की समस्या की दूर होती है।  गलत खानपान, हार्मोनल असंतुलन, प्रदूषण, तनाव और शरीर में विटामिन-सी की वजह से बालों …

 हाइपोथायरायडिज्म में व्यक्ति की थायरॉयड ग्रंथि बॉडी के कई फंक्शन्स के लिए जरूरी थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं कर पाती है। जिससे कई तरह की शारीरिक समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं। तो खानपान में इन चीज़ों से पूरी करें पूरी तरह परहेज।  थायराइड हमारे शरीर में पाई जाने वाली अंतःस्त्रावी …

बर्गर पिज़्ज़ा चॉकलेट किसी पसंद नहीं होता? यह जानते हुए कि ये चीज़ें हमारी सेहत को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती हैं हम फिर भी आए दिन दिल और पेट को सुकून पहुंचाने के लिए जंक फूड का सेवन करते हैं।  हम सभी जानते हैं कि जंक फूड न …

मार्केट में अब तरह-तरह के साग मिलने शुरू हो चुके हैं। पालक और सरसों के अलावा चौलाई भी एक बहुत ही बेहतरीन साग है, जो न सिर्फ झटपट बन जाती है बल्कि बहुत हेल्दी भी होती है। कितने लोगों के लिए : 3 सामग्री : तेल- 2 टेबलस्पून, लहसुन की कलियां- …

 तालाबों और झीलों में पाया जाने वाला स्पिरुलिना एक जलीय वनस्पति है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो स्पिरुलिना में प्रोटीन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसके लिए स्पिरुलिना की गिनती सुपरफूड में होती है। कैंसर की दवा बनाने में भी स्पिरुलिना का इस्तेमाल किया जाता है। खराब दिनचर्या, गलत …

 हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो ब्राह्मी में प्राकृतिक यौगिक बैकोसाइड पाया जाता है जो दिमाग को तेज करता है। इसके सेवन से एकाग्रता में बढ़ोत्तरी होती है। इसके अलावा ब्राह्मी के सेवन से पेट संबंधी विकारों में भी आराम मिलता है।  आयुर्वेद में ब्राह्मी को औषधि माना जाता है। इसका …

Hair Care अगर आपके बाल भी शैंपू के बाद नजर आते है ऑयली तो इसके पीछे हो सकती हैं कई सारी गलतियां। जिसमें शैंपू करने का गलत तरीका कंडीशनर सही तरीके से इस्तेमाल न करना जैसी समस्याएं हो सकती हैं शामिल। शैंपू के बाद भी क्या आपके बाल चिपचिपे ही …

दाल में प्रोटीन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इससे कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहता है। साथ ही गुड बैक्टीरिया में वृद्धि होती है। पाचन तंत्र में सुधार होता है। दाल खाने से शुगर भी कंट्रोल में रहता है।  गलत खानपान की वजह से बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है। इस …

क्रोंचासन एक बहुत फायदेमंद आसन है। इसे करने से पेट फूलने और गैस जैसी समस्याएं दूर रहती हैं। तो आइए जानते हैं इसे करने का तरीका व सावधानियां। जिससे आपको मिल सके इसका ज्यादा से ज्यादा लाभ। क्रोंचासन, एक ऐसा आसन है जिसे बिगनर्स भी कर सकते हैं। इस आसन …