जीवनशैली

कुछ लोग खाने के बाद नहाते हैं तो वहीं कुछ लोग भोजन के ठीक बाद चाय पीते हैं। ये सभी आदतें सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती हैं। आइए जानते हैं खाने के बाद किन चीज़ों से परहेज करना चाहिए। कई बार हेल्दी खाने के बाद भी आप स्वास्थ्य संबंधी …

भारतीय सभ्यता सबसे पुरानी सभ्यताओं में से एक है। भारत के पौराणिक इतिहास पर नजर डाली जाए तो पता चलेगा कि भारत विज्ञान से लेकर आध्यात्मिक हर क्षेत्र में समृद्ध था।  भारत में ऋषि-मुनियों की धरती रहा है। भारत में ऐसे कई राज्य हैं जिनका एक आध्यात्मिक और गौरवशाली इतिहास है। आज …

डाइजेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जिसपर हमारा पूरा शरीर निर्भर रहता है। इसलिए हर नए मौसम के साथ एक नए तरीके से डाइट को प्लान करना पड़ता है। एक तरफ जहां सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिहाज से डाइट प्लान किया जाता है, तो वहीं गर्मियों हाइड्रेशन और …

स्किन पर ध्यान न देने की वजह से ओपन पोर्स की समस्या होती है। चेहरे पर मौजूद ये छोटे-छोटे पोर्स आपके लुक को खराब करने का काम करते हैं। इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो ये नेचुरल उपाय अपना सकते हैं। चेहरे पर मौजूद ओपन पोर्स आपकी खूबसूरती को कम …

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज की सलाह के मुताबिक डायबिटीज पेशेंट्स को एक बैलेंस्ड डाइट के हिस्से के रूप में रोजाना फल खाने चाहिए। फल और सब्जियां खाने से हार्ट डिजीज और कैंसर होने का खतरा कम हो सकता है। शरीर में विटामिन, खनिज और फाइबर …

गर्मियां शुरू होते ही आपने बॉडी को कूल बनाए रखने के लिए तरबूज का फ्रूट चाट तो कभी तरबूज का शेक बनाकर कई बार पिया होगा। तरबूज  न सिर्फ शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है बल्कि गर्मियों में तरबूज का सेवन पेट दर्द, डिहाइड्रेशन जैसी समस्याओं से भी …

इन दिनों कई लोग मोटापे का शिकार होते जा रहे हैं। ऐसे में कड़ी मेहनत के बाद भी कई बार वजन कम नहीं हो पाता है। अगर आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं तो इन दो वेट लॉस ड्रिंक को ट्राई कर सकते हैं।  इन दिनों कई लोग …

राजस्थान के जयपुर का रामबाग पैलेस बन चुका है दुनिया का नंबर वन होटल। इस पैलेस को लोकप्रिय ऑनलाइन ट्रेवल साइट द्वारा दुनिया के टॉप 10 होटल्स की लिस्ट में शामिल किया है। तो क्यों मिला ये खिताब जानें यहां।  जयपुर के रामबाग पैलेस को एक पॉप्युलर ऑनलाइन ट्रैवल साइट …

जिम्मेदार। जिन पर समय रहते ध्यान देकर काफी हद तक दूर कर सकते हैं ये समस्या।पुरुष हो या महिला, बाल हर किसी की खूबसूरती बढ़ाने का काम करते हैं। काले, घने और मजबूत बाल अच्छी सेहत की निशानी होते हैं। बाल झड़ने की समस्या से तो आजकल लोग जूझ ही …

अधिक मात्रा में मीठी चिज़ों के सेवन से मोटापा और अन्य गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं।  मीठा खाने की इच्छा हम सभी को होती है, लेकिन स्वस्थ रहने के लिए शुगर का इंटेक कम करना भी जरूरी होता है। अधिक मात्रा में मीठा खाने से आप मोटापे, डायबिटीज …