जीवनशैली

मदर्स डे पर मां का मुंह मीठा करना है तो मार्केट से मिठाईयां या केक लाने की बजाय घर में बने डेजर्ट से करें। खासतौर पर अगर मां को डायबिटीज की शिकायत रहती है तो उन्हें ये हेल्दी ड्राई फ्रूट्स और गुड़ से बनी खीर खिला सकते हैं। अगर आप …

वैसे तो पूरा हिमाचल प्रदेश बेहद खूबसूरत और सुरम्य नजारों से भरा हुआ है। यहां कई ऐसी जगह है, जहां गर्मी-सर्दी हर मौसम में सैलानियों का जबरदस्त हुजूम उमड़ता है। इन्हीं में से एक मनाली भी हैं, जहां टूरिस्ट्स फूट फॉल बहुत होता है। लेकिन इससे शहर में काफी भीड़ …

 ग्रीन टी हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। लोग वजन घटाने के लिए अक्सर इसका सेवन करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रात में समय इसे पीने से सेहत को कई सारे फायदे मिलते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके फायदे- दिनभर की भागदौड़ और थकान …

बीजों और फलों से प्राप्त कोल्ड प्रेस्ड ऑयल पौष्टिक गुणों का पावरहाउस हैं। मुंहासों से लेकर एजिंग तक ये कई स्किन प्रॉब्लम्स का इलाज कर सकते हैं। चलिए जानते हैं इनसे इस्तेमाल के तरीके और फायदे के बारे में। जब स्किनकेयर की बात आती है, तो हम सभी ऐसी चीज़ …

नींद के दौरान बच्चे अक्सर सपनों की दुनिया में खोए रहते हैं। ऐसे में इन सपनों का उनकी नींद पर भी गहरा असर पड़ता है। कई बार जहां बच्चे नींद में अच्छे सपनों को देखकर मुस्कुराते हैं, तो वहीं कई बार वह बुरे सपने की वजह से डरकर या चौंककर …

आजकल बदलती लाइफस्टाइल, धूल, प्रदूषण और गलत खानपान के कारण कम उम्र में ही सफेद बालों की समस्या से जूझना पड़ता है। ऐसे में लोग समय से पहले ही उम्रदराज नजर आने लगते हैं। सफेद बालों को कम करने के लिए कई महंगे हेयर प्रोडक्ट्स का भी इस्तेमाल करते हैं। …

 कुछ लोग पहाड़ों पर सुकून की तलाश में जाते हैं तो कुछ लोग अपने अंदर के साहस को खोजने निकलते हैं। अगर आप उन लोगों में से एक हैं जो पहली बार ट्रेक पर जाने का प्लान बना रहे हैं तो चीजें जरूर साथ ले जाएं।  गर्मी का मौसम शुरू …

मई को हर कोई मदर्स डे सेलिब्रेट करेगा। इस दिन सभी अपनी मां को खास महसूस करवाने में कोई कसर नहीं छोड़ते हैं। इस दिन को यादगार बनाने के लिए इस रेसिपी से केक बनाएं। किसी भी स्पेशल दिन को यादगार बनाने के लिए इन दिनों केक कटिंग काफी ट्रेंड …

 फल और सब्जियां हमें सेहतमंद रखने में अहम भूमिका निभाती हैं। इसीलिए समग्र स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने के लिए रोजाना इनके सेवन पर जोर दिया जाता है। इस बात में कोई दो राय नहीं है कि फल और सब्जियां सुपर हेल्दी हैं, लेकिन उन्हें छिलके के साथ खाना चाहिए (या …

 हार्ट अटैक और हार्ट स्ट्रोक के कई मुख्य कारणों में से एक हाई कोलेस्ट्रॉल भी है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, वैश्विक स्तर पर इस्केमिक हृदय रोग का एक तिहाई हाई कोलेस्ट्रॉल के तहत होता है। हालांकि, सभी कोलेस्ट्रॉल खराब नहीं होते हैं और हेल्दी सेल्स के निर्माण के …