स्वास्थ्य

मह‍िलाओं में मास‍िक धर्म यानी पीर‍ियड्स महीने में एक बार आते हैं। या यूं कहना भी गलत नहीं होगा क‍ि हर 25 से 28 द‍िनों में पीर‍ियड्स की त‍िथ‍ि एक बार आती है। पीर‍ियड्स 5 से 7 द‍िनों तक होते हैं। वैसे तो अलग-अलग उम्र में पीर‍ियड्स की शुरुआत होती …

प्रेगनेंसी में महिलाओं के शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं। इसकी वजह से महिलाओं का पाचन तंत्र भी प्रभावित होता है। पाचनतंत्र में कमजोरी की वजह से महिलाओं को प्रेगनेंसी में एसिडिटी, सीने में जलन व अपच होने लगती है। इस समस्या में महिलाओं को असहजता होने लगती है। इस …

बढ़ा हुआ वजन किसी भी व्यक्ति के लिए फायदेमंद नहीं हो सकता। लेकिन गठिया रोगियों के लिए यह कुछ ज्यादा ही तकलीफदायक साबित हो सकता है। इसलिए गठिया रोगियों के लिए वजन कम करना अद्भुत काम कर सकता है क्योंकि इससे जोड़ों पर कम दबाव पड़ेगा और उनमें दर्द और …

हमारे शरीर का हर एक अंग हमारे लिए काफी अहम होता है। हर अंग का अपना अलग कार्य और महत्व होता है। आंख इन्हीं जरूरी और संवेदनशील अंगों में से एक है। आंखों के बिना कोई भी काम करना असंभव लगता है। आंखों के बिना हमारा जीवन अंधकार भरा हो …

सर्दी का मौसम हमारे जीवन में कई सारे बदलाव लेकर आता है। खानपान से लेकर रहन-सहन तक इस मौसम में हमारी जीवनशैली पूरी तरह से बदल जाती है। अक्सर कई लोग ठंड आते ही पानी का सेवन कम कर देते हैं। लेकिन ऐसा करना हमारी सेहत के लिए हानिकारक साबित …

शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए कसरत करना बेहद आवश्यक है। लेकिन उस कसरत कारगर बनाने के लिए उससे पहले ठीक तरह से डायट लेना चाहिए, जो कि हर जिम जाने वाले को पता होता है। वर्कआउट से पहले क्या और कितना खाना है इसका खास ख्याल रखा जाता है। …

बिजनेस टायकून मुकेश अंबानी के सबसे छोटे बेटे अनंत अंबानी ने हाल ही में अपनी दोस्त राधिका मर्चेंट संग सगाई की है। इस समारोह में पूरा अंबानी परिवार शामिल रहा और कार्यक्रम उनके मुंबई स्थित घर एंटीलिया में रखा गया था। परिवार और दोस्तों के अलावा कई मशहूर सेलेब्स को …

जीरा पाउडर हर घर के किचन में मौजूद होती है। यह खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ शरीर की कई बीमारियों को दूर करने में सहायक है। यह कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होती है। इसमें आयरन, कॉपर, कैल्शियम, पोटैशियम, मैगनीज, जिंक और कई पोषक तत्व पाए …

बच्चों की इम्यूनिटी और मेटाबॉलिज्म बड़ों के मुकाबले कमजोर होता है। खानपान और जीवनशैली से जुड़ी गलतियों के कारण वे अक्सर बीमारीं और शारीर‍िक समस्याओं का शिकार हो जाते हैं। ऐसी एक समस्या है पेट में गैस होना। गेस की समस्या बड़ों को ही नहीं बल्कि बच्चों में भी बहुत …

शरीर का कुछ मात्रा में अतिरिक्त वजन आमतौर पर स्वस्थ होता है। जो लोग बहुत दुबले-पतले होता होते हैं, वे अपना शररी का वजन बढ़ाने के लिए अक्सर बहुत उल्टा-पुल्टा खाते हैं, यह सोचकर कि इससे उन्हें वजन बढ़ाने में मदद मिलेगी। इससे काफी हद तक उन्हें मदद मिलती भी …