जीवनशैली

दूध हमेशा से ही शरीर के विकास के लिए अच्छा स्त्रोत माना गया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही दूध कई गंभीर समस्याओं की वजह भी बन सकता है। अगर आप भी जरूरत से ज्यादा दूध पी कर रहे हैं तो सावधान होने का समय आ गया है। …

एक ही तरह की इडली खाकर अगर बोर हो चुके हैं, तो इस बार इडली बनाते समय इसमें एक नया ट्विस्ट लाएं। लौकी से बनी यह रेसिपी न सिर्फ नाश्ते के लिए एक परफेक्ट ऑप्शन होगी बल्कि आप इसे बच्चों को टिफिन में भी पैक करके दे सकती हैं। कितने …

 एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर अलसी के बीज सेहत के साथ ही हमारी त्वचा के लिए भी बहुत ही फायदेमंद है। इसका इस्तेमाल आप फेस मास्क बनाने में करें और देखें कैसे हफ्ते भर में निखर जाएगी आपकी स्किन।  अलसी के छोटे-छोटे बीज हमारे लिए कई तरीकों से उपयोगी हैं। इन …

यह तो आप जानते होंगे कि भारत के कई इतने खूबसूरत हैं कि वह विदेश को भी मात दे सकते हैं। साथ ही ऐसी भी कई जगहें हैं जहां खुद भारतियों को जाने के लिए अमुनति की ज़रूरत पड़ती है। तो आइए जानें ऐसे शहरों के बारे में।  आपको दूसरे …

 ड्राय फ्रूट्स में शामिल काजू हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है। रोजाना 5-6 काजू का सेवन करने से हार्ट को हेल्दी रखने के साथ पाचन से जुड़ी दिक्कतों से भी रह सकते हैं दूर। काजू, मीठे से लेकर नमकीन जायकों में सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वाला ड्राय फ्रूट …

हाल ही में सामने आई एक स्टडी ने हैरान करने वाला खुलासा किया है। अभिनेता और मार्शल आर्ट दिग्गज ब्रूस ली की मौत को लेकर किए गए इस अध्ययन में यह दावा किया गया है कि अभिनेता की मौत की वजह ज्यादा पानी पीना हो सकता है। अमेरिकन मार्शल आर्ट …

सर्दियों में पराठे खाने का मजा ही कुछ और होता है और इस मौसम में गोभी खूब मिलती हैं। इसे बनाने में ज्यादा समय भी नहीं लगता। आइए जानें गोभी पराठा बनाने की रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : 1 बाउल कटी हुई गोभी, 1 बाउल गेहूं का …

 बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर चेहरे पर ताजगी और निखार पा सकती हैं। यह चेहरे से पिंपल्स की छुट्टी करता है साथ ही स्किन की कई समस्याओं से राहत दिलाता है। आइए जानें त्वचा पर कैसे इस्तेमाल करें। महिलाएं निखरी त्वचा के लिए महंगे-महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं। …

दुनिया में करोड़ों ऐसे लोग हैं जो डायबिटीज़ के साथ जी रहे हैं और कई ऐसे हैं जो डायबिटीज़ होने की दहलीज़ पर खड़े हैं। इनके अलावा लाखों लोग ऐसे भी हैं जो इस बात से अनजान हैं कि वे डायबिटीज़ से पीड़ित हैं।  नैशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक, …

अत्यधिक तनाव लेने की वजह से उच्च रक्तचाप की समस्या होती है। वहीं पोटेशियम रिच फूड खाने से उच्च रक्तचाप कंट्रोल में रहता है। इसके लिए फूल गोभी का सेवन कर सकते हैं। फूल गोभी में पोटेशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।  बढ़ते वजन को कंट्रोल करना आसान नहीं …