स्वास्थ्य

फेस्टिवल सीजन में घर का खाना ही खाएं। क्योंकि आप कुछ कुकिंग टिप्स को अपनाकर ऐसा खाना बना सकते हैं जिससे वजन नहीं बढ़ेगा और आपको खाने में टेस्टी भी लगेगा। त्योहार के मौसम में वजन कंट्रोल करना कॉफी मुश्किल हो जाता है। आप अपने घर में रहें या कहीं बाहर …

पटाखे प्रदूषण का इकलौती वजह नहीं है लेकिन इनके कारण भी वायु की गुणवत्ता पर असर पड़ता है। इसलिए दिवाली या इस तरह के मौकों पर पटाखे न जलाने की सलाह दी जाती है। आइए जानें कि आम पटाखें हमारी सेहत को किस तरह प्रभावित करते हैं। दिवाली के त्योहार …

Smoking जिन लोगों को नशे करने की आदत होती है वे कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। इसके नियमित सेवन करने से फेफड़ा और मुंह कैंसर होने का खतरा बना रहता है। इन टिप्स को अपनाकर इस लत से छुटकारा पाया जा सकता है।धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक …

दिवाली वह समय होता है जब सभी अपने परिवार रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ मिलकर जश्न मनाते हैं। लेकिन साथ ही ज़रूरी होता सुरक्षा का ख्याल भी रखना। तो आइए जानें कि दिवाली के समय किन-किन बातों का ख्याल रखना होता है ज़रूरी। रोशनी का त्योहार दिवाली साल का वह …

त्योहारों के मौसम में ऑयली औऱ मसालेदार खाने को कंट्रोल करना मुश्किल होता है ऐसे में एसिडिटी की समस्या होती है। इससे तुरंत राहत पाने के लिए इन घरेलू टिप्स को जरूर आजमाएं और खाने का आनंद लें।गलत खानपान और बदलती जीवनशैली के कारण एसिडिटी की समस्या बढ़ती जा रही …

 त्योहारों का मौसम आ चुका है और लोग अपने डाइट प्लान को छोड़कर स्वादिष्ट खाने पर फोकस करना शुरू कर देते हैं। हालांकि अगर आप सीने में जलन ब्लोटिंग या वज़न बढ़ने से बचना चाहते हैं तो इन चीज़ों को खाएं।  त्योहारों पर हम सभी बेस्ट दिखना चाहते हैं, तो …

त्योहार के इस मौसम का इंतज़ार सभी को था। दिवाली का जश्न मनाएं लेकिन इसके साथ अपनी सेहत का भी ध्यान रखें। ओमिक्रॉन के नए और अत्याधिक संक्रामक वेरिएंट ने दस्तक दे दी है। ऐसे में इसके इन खास लक्षणों पर नज़र रखें। अगले कुछ दिनों तक भारत में लगातार …

 करवा चौथ का व्रत बड़े उत्साह के साथ रखा जाता है लेकिन इसके बाद कई लोग पाचन से जुड़ी समस्या से भी जूझते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो घर का बना जूस या नारियल पानी में फाइबर होता है जो शरीर को एनर्जी देता है। शादीशुदा महिलाओं के लिए …

Thyroid खान-पान की कुछ ऐसी चीजें हैं जो थायराइड कंट्रोल करने में मदद करती हैं। इन चीजों का सेवन कर आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं। जैसे- डेयरी प्रोडक्ट मछली हरी सब्जियों के सेवन से इसे कंट्रोल किया जा सकता है। अक्सर सुनने को मिलता है, मुझे थायराइड …

गठिया में होने वाला दर्द असहनीय होता है। जिससे पेन किलर्स ही राहत दिलाते हैं लेकिन कुछ घरेलू उपाय भी हैं जो गठिया और इसके दूसरे लक्षणों जैसे- अकड़न लालिमा से भी राहत दिलाते हैं। बढ़ती उम्र अपने साथ कई तरह की परेशानियां लेकर आता है। जिसमें हाई ब्लड प्रेशर, …