स्वास्थ्य

सेब में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण आपकी त्वचा को उम्र बढ़ने के संकेतों से बचाए रखते हैं। जिससे वहां फाइन लाइन्स या झुर्रियां नजर नहीं आतीं। यहां जानिए सेव कैसे काम करता है और इसे इस्तेमाल कैसे करें।अच्छे स्वास्थ्य के लिए दैनिक आहार में फलों को शामिल करने की सलाह …

एक्ट्रेस नेहा धूपिया आज अपना 42वां जन्मदिन मना रही हैं। मिस यूनिवर्स बनने के बाद उन्होंने टीवी से लेकर फिल्मों तक अपनी एक्टिंग के जलवे बिखेर कर सबको अपना फैन बना लिया है। नेहा अपने बेबाक अंदाज के लिए अक्सर सुर्खियों में रहती हैं। नेहा अपनी प्रोफेशनल लाइफ के साथ-साथ …

लैक्टोज इंटॉलरेंस, पाचन से जुड़ी समस्या होती है, जिसमें लोगों को दूध या डेयरी प्रॉडक्ट्स को पचाने में काफी प्रॉब्लम होती है। इस हेल्थ प्रॉब्लम से जूझ रहे लोगों को पेट की परेशानी होने लगती है।कई लोग ऐसे होते हैं, जिन्हें दूध आसानी से नहीं पचता है। दूध पीते के …

ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को रोकने के लिए कम उम्र में अपने हड्डियों की देखभाल करना बहुत जरूरी है। मजबूत हड्डियां न केवल आपको सही मुद्रा में खड़े होने में मदद कर सकती हैं, बल्कि आपके नाजुक अंगों को किसी भी तरह की चोट से भी बचा सकती हैं। हड्डियों का …

हृदय संबंधी मौतों और दिल के दौरे को रोकने के लिए हमारे लिए वो समय आ गया है जब हमें अपने जीवन जीने के तरीकों में स्वस्थ बदलाव करने की ज़रूरत है। तो आइए जानें ऐसी 7 आदतों के बारे में जिन्हें आपको बदलना ही होगा। : पिछले कुछ समय में …

माइग्रेन का दर्द थोड़ा सा दर्दभरा हो सकता है। इस दर्द में जी मिचलाना और उल्टी आने के लक्षण सामान्य हैं। रिपोर्ट्स की मानें तो माइग्रेन का दर्द 4 घंटे से कुछ दिनों तक चल सकता है। हालांकि  दवा और कुछ खाने की चीजों से लक्षणों में सुधार हो सकता …

उम्र बढ़ने के साथ कई पोषक तत्वों की कमी होने लगती है। जिसकी वजह से दिक्कतें शुरू हो जाती हैं। इसलिए ज़रूरी है कि हम इसकी कमी के लक्षणों पर ध्यान दें। आज हम ऐसे ही एक ज़रूरी विटामिन के बारे में बता रहे हैं।  विटामिन-बी12 एक ऐसा पोषक तत्व …

इसमें कोई शक़ नहीं कि देसी घी आपकी सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचा सकता है। हालांकि ज़रूरी नहीं कि यह सभी के लिए फायदेमंद साबित हो। खासतौर पर कुछ बीमारियों से जूझ लोगों को देसी घी नहीं खाना चाहिए। देसी घी का इस्तेमाल भारतीय घरों में खूब होता …

पीरियड्स सामान्य शारीरिक स्थिति है और इसमें कुछ दिन आगे-पीछे होना बिल्कुल सामान्य है। पर कई बार आपकी खराब जीवनशैली और खानपान भी मासिक धर्म चक्र में देरी का कारण बनता है। जानिए एक्सपर्ट क्या कहती हैंपीरियड अथवा मेंस्ट्रूअल साइकिल की सामान्य अवधि 28 से 30 दिन की होती है। …

बदलता मौसम अपने साथ तरह-तरह की बीमारियों को भी लाता है। इस मौसम में सर्दी-जुकाम का होना आम बात है। सर्दी-खांसी से बचने के लिए आप तूलसी और घी से काढ़ा बना सकते हैं। जानिए तुलसी का काढ़ा बनाने तरीकासर्दी और खांसी दो सबसे आम बीमारियां हैं जो लोगों को …