जीवनशैली

करेला का स्वाद हर किसी को पसंद नहीं आता, लेकिन इसमें जितने गुण हैं वो शायद ही किसी सब्जी में हो। करेले में विटामिन-सी, आयरन, जिंक, पोटैशियम, मैंगनीज जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। इतना ही नहीं, यह …

अगर आप क्लासिक कढ़ी खाकर बोर हो गए हैं, तो इस बार बनाएं भिंडी कढ़ी, जिसे चावल, पूरी, परांठे के साथ बड़े ही चाव से खाया जा सकता है। यह है इसकी रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 2 सामग्री : 15-20 भिंडी काट लें 1 कप दही 2 बड़े चम्मच …

कई तरह के फल और सब्जियों को मिलाकर तरह-तरह के सलाद बनाए जाते हैं। आप इसे अपने भोजन का हिस्सा जरूर बनाएं। ऐसे में आज आपको कुछ हरी सब्जियों के बारे में बताएंगे जिनका इस्तेमाल कर सलाद को ज्यादा हेल्दी बना सकते हैं। सलाद डाइट का एक जरूरी हिस्सा होता …

मूंग दाल सेहत के साथ स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। इसमें कई तरह के विटामिन्स पाए जाते हैं जो स्किन को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं चेहरे पर मूंग दाल कैसे अप्लाई करें। मूंग दाल सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं …

 दुनिया की चकाचौंध से दूर अरब सागर के बीच समुद्री जीवन और वनस्पतियों से घिरा लक्षद्वीप बहुत ही शानदार जगह है सुकून भरा वेकेशन चाहने वालों के लिए। तो अगर आप भी उनमें से एक हैं तो जान लें यहां की प्लानिंग करने से पहले कुछ जरूरी बातें। नीला व …

 क्योंकि डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है इसलिए इसे दवाइयों और लाइफस्टाइल में बदलाव की मदद से कंट्रोल करने की जरूरत होती है। लेकिन फिर भी कई बार इसका स्तर बढ़ता है या कम हो जाता है। आइए जानें इसकी वजहें।  भारत में 7.7 करोड़ से ज्यादा लोग डायबिटीज से …

वाइन के साथ हेल्दी स्नैक्स लेना सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है। तो आज हम आपके लिए ऐसी ही एक डिश लेकर आए है क्रैब सैलेड। जिसे बनाने है बेहद आसान। कितने लोगों के लिए : 2 सामग्री : पका हुआ क्रैब मीट/पाश्चुरीकृत क्रैब मीट- 200 ग्राम, लाल शिमला …

भला हेल्दी स्किन कौन नहीं चाहता है लेकिन इसके लिए त्वचा की विशेष देखभाल करने की जरूरत होती है। अगर आप भी मुंहासे झुर्रियां फाइन लाइंस.ड्राई स्किन से परेशान रहती हैं तो ब्यूटी रूटीन में फेस ऑयल जरूर शामिल करें।  गर्मी के मौसम में त्वचा की विशेष देखभाल करने की …

 घर को सजाने में फर्नीचर्स का बहुत बड़ा रोल होता है लेकिन अच्छे फर्नीचर्स महंगे भी बहुत होते हैं तो अगर आप घर के लिए ढेर सारे फर्नीचर्स लेने की सोच रहे हैं तो दिल्ली के इन मार्केट्स से आकर करें बजट में फर्नीचर्स की खरीददारी। फर्नीचर्स सिर्फ घर सजाने …

पोषक तत्वों से भरपूर केला कई समस्याओं में हमारे लिए फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके छिलके भी हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। अगर आप भी केले के छिलकों को फेंक देते हैं तो इसके फायदे जरूर जान लें।  गुणों से भरपूर केला हमारी …