स्वास्थ्य

इन दिनों रेनबो डाइट को लेकर लोगों के बीच काफी क्रेज देखने को मिल रहा है। डाइटिंग के इस नए ट्रेंड के बारे में अगर आप नहीं जानते हैं, तो परेशान न हों। हम आपको बताने जा रहे हैं कि रेनबो डाइट क्या होती है, इसे फॉलो कैसे करें और …

 अभी से गर्मी ने अपना प्रचंड रूप दिखाना शुरू कर दिया है। लेकिन ज्योतिष विद्वानों के अनुसार, अभी तापमान में और बढ़ोतरी हो सकती है। क्योंकि जल्द ही नौतपा शुरू होने वाला है। बता दें कि जब ज्येष्ठ मास में सूर्य रोहिणी नक्षत्र में प्रवेश करते हैं तो उस अवधि …

बच्चों की त्वचा बड़ों की तुलना में बेहद नाजुक होती है, जिसकी वजह उनमें ड्राइनेस का खतरा भी अधिक होता है। ऐसा इसलिए भी है क्योंकि बच्चों की नाजुक होने के साथ ही पतली भी होती है और ऑयल ग्लैंड्स कम होती हैं। ड्राई स्किन से एक्जिमा (स्किन में रेडनेस, …

भारतीय किचन में इस्तेमाल होने वाले कई मसाले न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि हमारे स्वास्थ्य को भी फायदा पहुंचाते हैं। मेथीदाना इन्हीं मसालों में से एक है, जिसे कई व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाता है। इसके इस्तेमाल से न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ता है, बल्कि इससे …

विशेषज्ञों की मानें तो कुछ ऐसे फल हैं जो गठिया के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। चलिए जानते हैं उन 5 फलों के बारे में जो गठिया के दर्द से राहत दिला सकते हैं।  गठिया आज के समय की तेजी से बढ़ने वाली समस्या बनती जा …

 गर्भावस्था के दौरान एक महिला के जीवन में कई सारे बदलाव होते हैं। इस दौरान महिला को कई सारे शारीरिक और मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। प्रेग्नेंसी में महिलाएं अक्सर डायबिटीज, बीपी, तनाव और अवसाद जैसी समस्याओं का शिकार होती हैं। प्रीक्लैम्प्सिया गर्भावस्था में होने वाली एक ही …

 अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो खानपान का विशेष ख्याल रखना चाहिए। आपको डाइट में ऐस फूड्स शामिल करना चाहिए जिनमें शुगर बहुत कम होती है। इस लेख में कुछ सब्जियों के बारे में बताएंगे जो डायबिटीज के रोगियों के लिए वरदान है। आजकल गलत खानपान और बदलती लाइफस्टाइल …

आपने अक्सर देखा होगा कि खट्टा खाते ही लोगों की शकल बन जाती है और आंखें बंद हो जाती हैं। फिर चाहे छोटे बच्चे हों या बूढ़े ऐसा रिएक्शन सभी के चेहरे पर देखने को मिलता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आखिर ऐसा क्यों होता है? आपने …

गर्म हवाओं से राहत पाने के लिए आप ठंडी जगहों पर जाना खूब पसंद करते हैं। लेकिन सफर के दौरान भी सेहत का ख्याल रखना काफी जरूरी है। इस मौसम में आप बहुत जल्दी डिहाइड्रेटेड फील करते हैं। इसके लिए ताजे फलों का जूस जरूर पिएं। गर्मियों की छुट्टियों का …

अर्थराइटिस के मरीजों को जोड़ों में दर्द के साथ सूजन भी आ जाती है। इस स्थिति में व्यक्ति को काफी तकलीफ होती है। अर्थराइटिस में कभी-कभी दर्द इतना बढ़ जाता है कि चलने-फिरने में भी परेशानी होती है। इस बीमारी से जूझ रहे मरीजों को अपने खानपान का विशेष ख्याल …