स्वास्थ्य

 गर्भावस्था के दौरान एक महिला के जीवन में कई सारे बदलाव होते हैं। इस दौरान महिला को कई सारे शारीरिक और मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। प्रेग्नेंसी में महिलाएं अक्सर डायबिटीज, बीपी, तनाव और अवसाद जैसी समस्याओं का शिकार होती हैं। प्रीक्लैम्प्सिया गर्भावस्था में होने वाली एक ही …

 अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो खानपान का विशेष ख्याल रखना चाहिए। आपको डाइट में ऐस फूड्स शामिल करना चाहिए जिनमें शुगर बहुत कम होती है। इस लेख में कुछ सब्जियों के बारे में बताएंगे जो डायबिटीज के रोगियों के लिए वरदान है। आजकल गलत खानपान और बदलती लाइफस्टाइल …

आपने अक्सर देखा होगा कि खट्टा खाते ही लोगों की शकल बन जाती है और आंखें बंद हो जाती हैं। फिर चाहे छोटे बच्चे हों या बूढ़े ऐसा रिएक्शन सभी के चेहरे पर देखने को मिलता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आखिर ऐसा क्यों होता है? आपने …

गर्म हवाओं से राहत पाने के लिए आप ठंडी जगहों पर जाना खूब पसंद करते हैं। लेकिन सफर के दौरान भी सेहत का ख्याल रखना काफी जरूरी है। इस मौसम में आप बहुत जल्दी डिहाइड्रेटेड फील करते हैं। इसके लिए ताजे फलों का जूस जरूर पिएं। गर्मियों की छुट्टियों का …

अर्थराइटिस के मरीजों को जोड़ों में दर्द के साथ सूजन भी आ जाती है। इस स्थिति में व्यक्ति को काफी तकलीफ होती है। अर्थराइटिस में कभी-कभी दर्द इतना बढ़ जाता है कि चलने-फिरने में भी परेशानी होती है। इस बीमारी से जूझ रहे मरीजों को अपने खानपान का विशेष ख्याल …

हाइड्रेशन की जब बात आती है तो ठंडा और गुनगुना दोनों तरह का पानी आपके शरीर को हाइड्रेट करने का ही काम करता है। तो आइए जानें कि सेहत के लिए ठंडे और गुनगुने पानी में से कौन-सा पानी ज्यादा बेहतर साबित होता है। गर्मी का मौसम आते ही हमें …

हर साल 17 मई को विश्व हाइपरटेंशन दिवस मनाया जाता है ताकि लोगों को इस गंभीर स्थिति के बारे में जागरूक किया जा सके। आज हम एक्सपर्ट की मदद से बता रहे हैं डायबिटीज किस तरह हाइपरटेंशन के खतरे को बढ़ा सकती है।  डायबिटीज होने पर हाई ब्लड प्रेशर यानी …

गर्मी का मौसम शुरू होते ही गर्म हवा के थपेड़ों ने सबको बेहाल कर दिया है। ऐसे में बड़ों के साथ-साथ बच्चों में भी हीटवेव का खतरा उतना ही बढ़ गया है। जानें उन टिप्स के बारे में जिससे आप अपने बच्चे को सुरक्षित रख सकते हैं।  गर्मी का मौसम …

रोना मानव द्वारा अनुभव की जाने वाली एक भावना है। भावनाओं को उमड़ने देना यानी ज़ाहिर करना बहुत ज़रूरी होता है क्योंकि इसके कई सारे फायदे होते हैं। रोना आमतौर पर उदासी से जुड़ा होता है। मानव को खुशी, क्रोध और हताशा या अन्य भावनाओं में भी रोना आ सकता …

 ग्रीन टी हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। लोग वजन घटाने के लिए अक्सर इसका सेवन करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रात में समय इसे पीने से सेहत को कई सारे फायदे मिलते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके फायदे- दिनभर की भागदौड़ और थकान …