जीवनशैली

स्वस्थ रहने के लिए अच्छी और भरपूर नींद लेना काफी जरूरी है। इससे मेटाबॉलिज्म बेहतर रहता है। जिससे कैलोरी तेजी से बर्न होती है और आप स्वस्थ रहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं सोने की पोजिशन भी सेहत को प्रभावित करती है। आइए जानें…. सेहतमंद रहने के लिए जितना …

 सर्दी, गर्मी या फिर बारिश का मौसम ही क्यों न हो, कब्ज एक ऐसी समस्या है, जो किसी को भी कभी भी हो सकती है। कॉन्स्टिपेशन से राहत पाने के लिए कई तरह की दवाएं मौजूद हैं। लेकिन अगर आप आयुर्वेदिक उपचार पाना चाहते हैं, तो हरड़ इसमें आपकी काफी …

गर्मी के मौसम में लौकी खूब आना शुरू हो जाती हैं। इसकी मदद से आप काफी सारी डिशेज बना सकते हैं। लौकी का हलवा भी काफी अच्छा लगता है। यहहलवे की शाही रेसिपी बता रहे हैं। जानिए-गर्मी के मौसम में सेहत के लिए लौकी काफी ज्यादा फायदेमंद होती है। इसकी …

गर्मियों में कुछ लोगों के शरीर से बहुत ज्यादा पसीना निकलता है जिस वजह से उनके शरीर से बहुत बदबू आती है तो अगर आप भी इस समस्या से हैं परेशान तो ट्राय करें यहां दिए गए घरेलू उपाय।  गर्मियों में बहुत ज्यादा पसीना निकलने की वजह से शरीर से …

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कैल्शियम महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर इस विटामिन की कमी से आप कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। आइए जानते हैं किन चीज़ों का सेवन कर कैल्शियम की कमी को पूरा कर सकते हैं।  सेहतमंद रहने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर …

शाम के समय हल्की-फुल्की भूख लगने पर नमकीन और चिप्स खाकर अपना पेट भरते हैं तो आज स्नैक्स में सोयाबीन के कबाब बनाएं। ये स्वाद में अच्छी लगती हैं और सेहत के लिए भी अच्छी होती हैं। भूख लगने पर अगर आप चिप्स-नमकीन खाते हैं तो इसे खाना बंद कर …

बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण सेहत संबंधी समस्या के साथ स्किन प्रॉब्लम भी आम है। ऐसे में स्किन पर ब्लैकहेड्स होने की समस्या आम है। त्वचा पर डेड स्किन सेल्स पोर्स पर धीरे-धीरे जमा हो जाते हैं, जो ब्लैकहेड्स का आकार ले लेते हैं। आमतौर पर नाक पर …

चंडीगढ़ में घूमने के लिहाज से कई खूबसूरत जगहें हैं। यह शहर आपको पंजाब और उत्तर भारत के लोगों की कला, संस्कृति और जीवन शैली से परिचित कराता है। हर साल यहां पर्यटकों की जबरदस्त भीड़ देखने को मिलती है। चंडीगढ़ में सबसे फेमस पर्यटन स्थलों में से एक रॉक …

शायद ही कोई ऐसा हो, जिसे खाना पसंद नहीं। लोग अक्सर अपने स्वाद के मुताबिक व्यंजन खाना पसंद करते हैं। खासतौर पर खाने के शौकीन लोग अपने स्वाद का विशेष ख्याल रखते हैं। कुछ लोगों को जहां मीठा ज्यादा पसंद होता है, तो वहीं कुछ लोग खट्टे के शौकीन होते …

इसमें विटामिन-ए, विटामिन-सी, कैल्शियम, पोटैशियम, फोलेट और कई गुण मौजूद होते हैं। एक्सपर्ट भी इस जूस को पीने की सलाह देते हैं, जो सेहत के साथ स्किन और बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। तो चलिए जानते हैं, मौसंबी जूस पीने के फायदे। अस्थमा के मरीजों के लिए …